養腎養好髮！按4大腎經穴位養出烏黑秀髮

中醫認為頭髮的健康與氣血充盛、腎精充足息息相關，所謂「腎藏精，其華在髮」，意思就是說頭髮的健康和烏黑與否，與腎功能有很大關係。當人體氣血充足時，氣血的精華上注，毛髮才會茂密光亮，而當你腎氣不足，頭髮就會漸漸失去光澤，也會讓白髮大增。因此想擁有一頭烏黑秀髮，也可以從按摩腎經穴位開始哦!

4個腎經穴位，養腎養好髮

湧泉穴
位置：位於腳底板前三分之一處中央。
是腎經的首穴，也是人體長壽要穴。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
太溪穴
位置：足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
是足少陰腎經的輸穴和原穴。輸穴就是古代醫籍中記述的「回陽九穴」之一，具有明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方。此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須啟動腎經。太溪穴也是腎經的源頭，能夠激發、調動身體的原動力，並儲藏到湧泉穴做為健康的基礎。
照海穴
位置：足內側、內踝尖下方凹陷處。
在奇經八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經交會，為八脈交會之要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這個穴位，既可調理陰蹺脈又可調理腎經。
復溜穴
位置：足內踝尖上3指寬，跟腱前方。
復溜穴為足少陰腎經之經穴，是腎經經氣行經之處。從字面意義來看，「復溜」就是讓水再度流動，就是氣血重新流動起來的意思。