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肉の料理科學【超圖解】
用科學方法拆解「雞、豬、牛、羊」的美味關鍵，
烹飪技法【視覺化】× 料理步驟【數據化】，廚房新手也能一看就懂！
作者： 朝日新聞出版
出版社：台灣廣廈
責任編輯：江宏倫
推薦原因：品質一樣、部位相同的肉，為什麼外面餐廳做出來的特別好吃？逐一拆解各種肉類的核心料理技法，從如何「選肉」、「處理肉」開始詳細指導，帶你快速了解什麼樣的料理，應該挑什麼部位的肉，而且第一次就能做得很好吃！用最淺顯易懂的解釋，讓平凡主婦也能了解廚房裡的化學變化，全面解答你料理肉品時的所有迷思與困惑。
「熟成肉」肉質因蛋白質受到酵素作用，變得更美味好吃！
家畜經過宰殺後，肌肉會收縮變硬，因此需要一段時間「熟成」，牛肉約需 10 天、豬肉約需 3～5 天的時間，經過這道程序，就能端出變得軟嫩的肉類，所以「熟成肉」是比一般熟成程序花費時間更長的肉品，受到日本熱潮影響，台灣最近也新開了不少標榜「熟成肉」的餐廳。
熟成肉的製造方法有「乾式熟成」和「濕式熟成」兩種，前者是美國高檔肉品販賣店裡實施的方法，後者是為方便商品流通而設計的保存方法。肉品經過熟成處理後，肉質因蛋白質受到酵素的作用而被分解變軟，進而形成胺基酸以增添美味。
濕式熟成 VS 乾式熟成
油花豐富的和牛，如果以乾式熟成方式處理，脂肪比較容易氧化、特有的香氣會淡化，因此比較適合使用濕式熟成法。但是根據肉的性質，也有可能採取乾式熟成法。
小提醒：
選購經過適當管理的熟成肉，並充分加熱！
由於與熟成肉相關的法律規範尚未明文訂定，因此熟成方法與衛生管理完全仰賴業者的良心，購買熟成肉之前，請先確認店家是否值得信賴，食用前也務必要經過充分加熱處理。在日本，曾經在熟成肉裡發現會導致食物中毒的細菌，絕對不能生食。此外，請最好打消自製熟成肉的念頭。
乾式熟成跟濕式熟成的差異！
何謂乾式熟成？
在維持恆溫、恆濕且保持空氣流動的貯藏室裡，以風吹拂牛肉使之熟成的方法。利用肉本身的酵素與外在微生物的作用，轉變成具有獨特風味的乾嫩牛肉。紅肉外層與表皮因水分蒸發，有助於鎖住內部的水分，讓內部維持鮮肉般的質地，因此肉質會更加鮮甜。乾式熟成的肉質，就像是奶油、堅果、焦糖等風味。
- 微生物
附著在肉表面的黴菌、酵母等，會影響到獨特的熟成香氣形成。為避免這些微生物附著到內部的肉，表面經熟成後需除去，以
免污染到肉類。
- 送風與水活性
一邊送風吹拂肉的表面使其乾燥，一邊減少水分。當水分的活性度降低，可望能降低腐敗風險。
- 酵素
存在於肉裡的酵素，將蛋白質分解成胜肽（由胺基酸結合而成的物質）與胺基酸，從而釋出美味，並且生成獨特的味道。
- 溫度、濕度、時間
專用貯藏室的溫度控制在 1～3℃、濕度控制在 70～80 %，一邊送風、一邊靜置熟成 14 天以上，一般需要 40～60 天左右。
何謂濕式熟成？
以真空包裝包覆肉品，放進恆溫的冷藏室，利用真空包裝技術將新鮮冷藏牛肉包膜塑形，以肉本身的天然酵素熟成，達到軟嫩多汁的效果。這原本是為了預防肉質劣化、減少損耗，進而促進流通率所設計的方法。如果是特意採取此程序來處理熟成肉品，其風味就好比是製成起司和奶油等濃郁乳製品，入口的感覺會變得比較黏稠軟嫩。
- 時間
依各專門店的方式而異，有些店家要花費超過 30 天的時間，如此才能一邊去除多餘的水分，一邊濃縮肉的美味。
- 溫度
保存在肉不會結凍、微生物不易活動的溫度下，一般為 0～3℃。
- 真空包裝
利用隔絕肉與空氣的方式，預防氧化及細菌附著，進而提高保存性。不過，這種方式不易釀造出乾式熟成特有的風味。
※ 內容授權自《肉の料理科學【超圖解】》，作者為朝日新聞出版，台灣廣廈出版。
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