Heho編輯部，作者 Heho生活

上班族因工作長時間盯著電腦，加上久坐姿勢不良，造成頸肩痠痛僵硬、眼睛乾澀疲勞問題！這時透過「熱敷」能達到放鬆肌肉、舒緩僵...

層層山巒的擁抱下，耳邊響起生活儀式罄聲。陣陣餘音直抵內心深處，頓時放下塵囂紛擾。一同前往全臺灣負離子最高的森林優雅伸展，...

過年假期前氣溫開始轉冷，全台有感降溫，更添過年氣氛。這次年假長達十天，氣象專家預測有機會碰上寒流，暖呼呼的食補鍋物更是許...

歷經三年的健康挑戰，隨著民眾對「健康提升」的需求增加，台灣保健品市場也大幅增溫。本土保健食品大廠大研生醫除了以行動力挺醫...

【案例1】5 歲男孩總是頑皮搗蛋，結果頭撞到桌角，造成額頭上有 2 公分的傷口，當時血流很多而需要到醫院縫合，因此，媽媽...

《Heho 導讀》有養寵物的人，都會把它們視為家人的一部分，雖然現在許多人都在分享說，當初家裡的父母都非常反對要養寵物...

養顏美容最不可或缺的維生素Ｃ，就不能不提到檸檬啦！但是檸檬的酸度，是沒有人可以直接吃進口的，但是用檸檬片泡水喝起來也是有...

許多人常常晚上熬夜，或者睡眠品質不好，導致早上總是匆匆忙忙起床上班。這樣不良的循環也讓人吃早餐的胃口全失，到了中午才開始...

人有兩面性，「被看的自己」和「看著的自己」兩種。自己裡面還有另一個自己。前面一個自己是別人眼中的自己；後面一個自己是內在...

每次想要去做一件事，或是做到一半的時候，會因為某些干擾而中斷，然後開始偏離正在做的事，過了一段時間才回過神發現自己怎麼會...

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