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阿德勒勇氣整理術
擺脫焦慮，別再責怪自己，也不遷怒家人，讓空間與人生都變美好的整理魔法
作者：丸山郁美
出版社：時報出版
責任編輯：彭幸茹
推薦原因：擁有一間漂亮又乾淨的房子，是每一個人的理想生活之一，可是只要想到要維持這樣的完美房子，就非常需要勤奮的打掃和整理，但事與願違，在現實生活之中，大家常常因打理不好而放棄。於是此書作者在整理技巧中巧妙融入阿德勒心理學，共幫助超過 750 個家庭找到最適合的住家狀態，用最不勉強的整理術，使人重拾起面對整理家裡的勇氣！
東西一多就無法好好收拾？
多數人共同的整理困擾，說穿了，就是東西太多，無法好好收納。而且，就算東西就定位後，也可能沒有適合的收納用品，或是物品本身就難以收納。像是衣物的收納就常造成許多人的困擾。
此外，家電產品說明書、名片、文件資料、照片與雜誌等難以言盡的各種小東西，也經常一不小心就散落各處，讓空間看起來非常凌亂，住在裡面，心情也跟鬱悶起來。但是請放心，這些問題都是可以解決的。
3方式+3重點就能一次解決
乍看之下永遠找不到出口的收納迷宮，其實只有下面 3 種模式：
- 抽屜式收納
- 層架式收納
- 吊掛式收納
只要從這三種模式中挑選任何一種，無論是衣服、文件資料，或是使用說明書，都可以收納得清爽整齊，而且訣竅只有 3 點：
1. 抽屜式收納要將衣服統一摺成符合抽屜高度的長方形，直立擺放，並讓衣服的圖案露出。
2. 層架式收納要能調整層架高度、增加層數，而且要前低後高。
3. 吊掛式收納不要都掛在同一個鉤子上，每件衣服都要使用個別的衣架。
以衣服收納為例，請想想哪種方式最適合你，再從中選一種。而且，理論上並沒有哪種方式是絕對正確的。像是：衣服摺起來擺在層架上，像店內陳列一樣比較方便，還是要吊起來比較好呢？其實，每一種方式都是 OK 的。
只要能讓你覺得舒服，就是正確的方式。收納方式呈現的不只是收納者理想的生活樣貌，也能展現出收納者的價值觀與生活型態，並反映出他對於「舒適」的感受及看法。有些家庭，就連夫妻都採用各自不同的方式收納衣服。
不過，事先了解這三種收納方式的優缺點，能幫助我們更容易做出適合自己的選擇。舉例來說，把衣服吊掛起來就不用花時間摺疊，這樣做比較輕鬆，但是需要較大的空間與較多的衣架。
至於抽屜式收納，雖然還要花時間摺衣服是挺費工夫的，但摺疊後的衣物，大小約只有原先的十分之一。所以家中空間不大的人，採用抽屜收納的方式可以容納比較多衣服。
此外，如果像店內陳列一樣採用層架收納，雖然看起來美觀又時尚，但必須把衣服摺得比利用抽屜收納時更漂亮才行。
像這樣，先根據理性的判斷，從三種方式中選擇一種對自己比較方便的方式，接著再透過感性確認這種方式適不適合自己，就能拍板定案。只是，這時還是必須誠實面對自己舒服或不舒服的情緒，才能做出最後的決定。
* 本文內容授權自《阿德勒勇氣整理術：擺脫焦慮，別再責怪自己，也不遷怒家人，讓空間與人生都變美好的整理魔法》，作者為丸山郁美，時報出版。
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