來一個愛的抱抱吧！關於「擁抱」的 6 個冷知識，「這一天」最適合抱一下！

你有多久沒有和人擁抱了呢？「擁抱」其實是一種表達情緒、感受的動作，而且人們早在 6 千年前就開始擁抱，甚至還有科學家研究擁抱的最佳時長，這裡整理出 6 個關於「擁抱」的冷知識，看完之後大家趕快給自己一個大大的擁抱吧！

擁抱對情緒有積極的影響，不過過長的擁抱就可能造成尷尬的情緒產生，英國倫敦大學心理學系的研究團隊指出，45 名女性分別擁抱 1 秒、5 秒或 10 秒。

多數人表示 5 或 10 秒的擁抱感受到的情緒比 1 秒來得積極，也不會感到不適，但超過這個時間就會感覺到些許尷尬情緒出現，所以大家記得，一個抱抱持續 5～10 秒是最好的，千萬不要過度擁抱造成對方的困擾！

北卡羅來納大學研究擁抱是如何減少壓力的，他們測試兩對情侶，一對看了 10 分鐘的浪漫電影後擁抱 20 秒，另一對則不碰觸對方，結束之後他們參加一場頗具挑戰的公開演講任務。

其中擁抱過的情侶血壓與心率明顯低於另一方，研究證明擁抱有益於降低壓力反應，所以以後只要碰到壓力超大的時候就來抱抱一下吧！

科學家對於人類擁抱的頻率做了研究，一星期間在禮拜六人們抱抱的頻率最高，擁抱的次數高達 10 次，最少則是在禮拜一，從這個研究中發現平時人們因工作、學習疲於與人交際，在假日放鬆的時刻反而更願意和周遭的人互動、接觸，所以在禮拜六的日子裡，不妨多抱抱身邊的人們，增進彼此間的親密關係。

大多數人做出「擁抱」的動作時是向右邊抱住對方的，不過在情緒比較激動的情況下，擁抱的方向會偏向左邊，所以如果今天你的愛人或家人向你討一個抱抱的時候，可以觀察一下他的方向是往左邊還是右邊，這樣就可以判斷此時他的情緒如何囉！

研究指出擁抱讓單身者的生活滿意度大大提升！在戀愛中的情侶對於擁抱的影響反而沒有單身者強烈，研究中也提到這可能是因為情侶、夫妻間本身在日常身活中就有頻繁的身體接觸，所以對擁抱相對比較無感，不過對單身的人來說，擁抱會讓生活變得更美好！

雖然目前沒辦法確認人類的「第一次擁抱」是發生在什麼時候，不過可以確定的是人類在 6 千年前的新石器時代中就已經有擁抱的動作出現！2007 年時考古學家在義大利發現「瓦爾達洛情人」，這是一對彼此緊緊相擁的情侶，他們的出現讓考古學家們確定，原來人們擁抱彼此已經持續了上千年。

延伸閱讀 :
聽說養寵物也能看出一個人的個性？心理師：養貓的人喜歡四處流浪、養狗的人則很專一
 每一天不一定會美好，但我們能把壞日子過好！關鍵就在於對自己的看法
 情侶「有效吵架」不是壞事！6步驟「吵架公式」擺脫冷戰、不愉快，拒絕無效溝通吵出好感情