生活中總是會遇到不順遂、心情低潮的時候,要怎麼樣才能讓自己放鬆一下、喘口氣?怎麼樣才能轉換心情覺得自己是最棒的呢?
試試看這10件事,讓自己跳脫悲觀的思維,正向的面對每件事,每天又比前一天的自己更棒一些吧!
1.不為自己一直找藉口
2.暫時離開現在的環境
3.掌握感情變化的習性
4.試著享受意料外的事
5.空出不接受資訊的時間
6.多想些可以選擇的方案
7.不用特別去討好誰
8.先思考目前可以做到的事
9.丟掉一些用不到的東西
10.比起不滿,先傳達感謝

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