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加拿大曾進行研究一項有趣的研究，當人們感到緊張的時候，聞到另一伴的味道能降低緊張感，即使只聞衣服也都有效果，但反之若聞到陌生人的味道，會更讓人覺得緊張、焦慮。每個人身上都有獨特的味道，有的人喜歡，但不喜歡的人就會選擇退避三舍。
40歲後需要注意這個味！
隨著年齡的增加，人都會自然出現的一種體味問題，就是「老人體味」。這味道是源自於皮膚老化，根據美日本兩國的皮膚科研究，發現人從40歲後皮膚開始老化，人體皮脂與汗水、老廢角質與Omega-7脂肪酸形成氧化作用，就會變成2-壬烯醛，再被細菌及微生物分解後就成為了老人體味。
也因為2-壬烯醛不溶於水，所以在洗完澡及洗乾淨的衣服上，仍會存留這個味道，甚至是居住的環境中也會存留這個味道。
可靠這些方式改善
1.改善飲食習慣
減少攝取會產生油脂的食物，尤其是在常溫下可以凝固的動物性脂肪，如豬油、奶油都應少吃。建議在三餐中多吃含有「抗氧化」維他命的食物，像是維他命A、C、E，能有效地去除活性氧。
2.規律運動
讓身體透過規律運動來出汗，可幫助代謝皮膚上的老人味，同時透過運動來減輕壓力，也可以減少老人味的產生。
3.改善生活作息
不菸不酒、多喝水、充足睡眠，都可以減輕惱人的老人味。維持每天固定的身體清潔也是必要的喔！
4.居家維持通風
家裡要保持空氣的流通，才不會讓環境的味道和身體的味道混在一起。
5.洗衣時加入精油
可加入一些檸檬或薰衣草的精油與衣物一起洗，讓衣物帶著清香的味道。
文 / 彭幸茹
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