加拿大曾進行研究一項有趣的研究,當人們感到緊張的時候,聞到另一伴的味道能降低緊張感,即使只聞衣服也都有效果,但反之若聞到陌生人的味道,會更讓人覺得緊張、焦慮。每個人身上都有獨特的味道,有的人喜歡,但不喜歡的人就會選擇退避三舍。

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40歲後需要注意這個味!

隨著年齡的增加,人都會自然出現的一種體味問題,就是「老人體味」。這味道是源自於皮膚老化,根據美日本兩國的皮膚科研究,發現人從40歲後皮膚開始老化,人體皮脂與汗水、老廢角質與Omega-7脂肪酸形成氧化作用,就會變成2-壬烯醛,再被細菌及微生物分解後就成為了老人體味。

也因為2-壬烯醛不溶於水,所以在洗完澡及洗乾淨的衣服上,仍會存留這個味道,甚至是居住的環境中也會存留這個味道。

可靠這些方式改善

1.改善飲食習慣

減少攝取會產生油脂的食物,尤其是在常溫下可以凝固的動物性脂肪,如豬油、奶油都應少吃。建議在三餐中多吃含有「抗氧化」維他命的食物,像是維他命A、C、E,能有效地去除活性氧。

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2.規律運動

讓身體透過規律運動來出汗,可幫助代謝皮膚上的老人味,同時透過運動來減輕壓力,也可以減少老人味的產生。

3.改善生活作息

不菸不酒、多喝水、充足睡眠,都可以減輕惱人的老人味。維持每天固定的身體清潔也是必要的喔!

4.居家維持通風

家裡要保持空氣的流通,才不會讓環境的味道和身體的味道混在一起。

5.洗衣時加入精油

可加入一些檸檬或薰衣草的精油與衣物一起洗,讓衣物帶著清香的味道。

文 / 彭幸茹

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