不知不覺成為鏟屎官？別擔心身為貓奴享有 3 大好處

喵喵喵～！如果你家已經有一隻（或很多隻）可愛的喵星人，對你來說貓咪的好處不勝枚舉。但對於沒有養寵物的人來說，就必須了解一下養貓的好處了。你知道嗎？養貓咪竟然有這 3 大好處！

養貓可以降低心臟疾病、中風發生率

根據今日科學（Medical News Today）報導，科學研究員挑選年齡介於 30 歲至 75 歲之間的 4000 位民眾，進行十年間的觀察，約莫一半的民眾為貓咪飼主或是曾經養過貓，而另一半則是從來沒有飼養過貓咪。

研究顯示，貓飼主或前飼主與從來沒養過貓的民眾相比，患有心臟疾病、中風的機率低了將近 30％。簡單來說，你只要養隻貓就能夠保持健康，喵星人有機會幫你遠離長期的健康疾病。

養貓可以紓緩壓力

你上班壓力大嗎？每次回家如果有隻貓在等你（或是等吃飯），絕對超級舒壓！

來自美國明尼蘇達大學的 Adnan Qureshi 教授研究，飼養一隻貓可以有效舒緩壓力與焦慮情緒，也因此會如上述說的，降低心臟疾病發生率。另外美國網站 Cityscape Counseling 的治療師 Chelsea Hudson 也說：簡單地與貓互動就能產生強烈的連結感，並且紓緩緊張情緒。這種親密關係的連結能夠減少孤寂感，並使飼主更能夠處理壓力。

貓雖然是種傲嬌的生物，但撒嬌起來卻讓人感受到滿滿的愛，也因此照顧一隻貓如同日常生活壓力的避難所，可以讓你暫時呼吸一下！另外治療師也說，養貓可以賦予人使命感，並使人暫時逃離問題。

跟貓說話可以降低血壓、擊退焦慮

你喜歡跟你家的貓說話嗎？跟牠分享大小事竟然也可以保持健康？根據心理醫生 Dr. Danielle Forshee, LLC 所言，跟你家的貓咪分享大小事可以強化、延續你們之間的緊密連結。你想想，在人類的社交世界，你必須營造自己的美好形象，不能將所有負面情緒表露出來，但不管你對家裡的貓說什麼，牠其實都一臉不屑，所以更能夠把所有想說的話一吐為快！