想要紓壓就讓自己去旅行！不用花大錢就能去的 5 個國家

每當忙起來的時候，腦海中都會有一個念頭，就是好想放下一切，坐上飛機飛到國外去，讓自己逃離忙碌的現實狀態，還會貪心的想著「如果可以一直待在國外就好了！」

因著時代的變遷，現代人有普遍壓力過大的情形，通常在這種情況下，大家都會倚靠一些方式來紓壓，像是下班後大吃一頓美食、買自己喜歡的東西、不斷瀏覽社群軟體等。

美國康乃爾大學心理學教授湯瑪斯（Thomas Gilovich）研究發現，因為滑手機的時間增加，增加衝動消費的人也越來越多，而用購物紓解壓力的方式，會發現買的當下會感到開心，但越到後面會越買越空虛，這是因為藉由購物而來的快樂情緒，會隨著時間消失不見。

而旅行中累積的回憶會讓我們的大腦分泌更多的快樂激素。所以如果想要讓自己保持快樂的心情，那就定期為自己安排一趟旅行吧！

用旅行紓壓，許多人會卡在有沒有足夠的金錢可以出國，但現在有許多國家，不用花大錢也能夠玩得開心，像是以下 5 個國家一樣，大家還等什麼呢？趕快打開行程表安排自己飛出去玩一趟吧！

1. 越南

越南是近期東南亞很夯的旅遊景點，不只是機票的價格便宜，當地的物價也比台灣稍低，除非是在都市區或觀光勝地，價錢才跟台灣不相上下。越南旅遊可分成北越、中越、南越可選擇，加上越南擁有各種大大小小的石灰岩小島，有許多的美景可觀賞，是現在熱門的度假勝地。

2. 菲律賓

想要安排一趟海島假期，除了炙手可熱的泰國外，菲律賓也是不錯的選擇，而且菲律賓的物價會比泰國來得低。不僅可以享受美麗無汙染的海灘、豐富的美食，不管是親子遊、情侶遊、好友冒險遊，還是夫妻蜜月遊，通通都很可以！

3. 印尼

處於熱帶地區，加上國家面積大及群島的地形，讓印尼擁有了世界第二高的生物多樣性，所以有許多自然景色直得一探究竟。而且更吸引人的就是印尼的物價很低，如果不是走奢華行程的話，一天的費用（交通加＋飲食）大約是在1,500元台幣左右。

4. 保加利亞

便宜的國家不只有東南亞而已，其實歐洲也有低花費的行程喔！像是東歐的保加利亞就是一個好選擇。而且境內盛產玫瑰，是相當熱門的旅遊勝地。

5. 羅馬尼亞

在羅馬尼亞還存有許多中世紀歐式建築、古老的教堂，還可在海拔 2000 公尺的地方享受最美的公路旅行。雖然這裡的物價有稍微高一些，不過他們的街頭小吃還算物美價廉，而且可以找到一晚不到300元台幣的住宿喔！

文 / 彭幸茹

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