精油的好處有許多,透過芳香可以緩解許多身體小困惱,像是頭昏腦脹時,吸聞一下具有清涼感的薄荷精油,可讓大腦獲得清新空氣!

隨身精油棒,可保護呼吸道健康

根據《Heho健康》報導,澳洲格理菲斯大學工程學院的研究發現,嗅聞 15 分鐘的茶樹油、桉樹(尤加利樹)油,有效抵抗 A 型流感病毒,及寄生在細菌中「噬菌體M13」的作用。

而韓國光州女子大學美容科學也發現在 62 種精油中,至少有 11 種精油能有效抗 A 型流感病毒,其中以馬鬱蘭、鼠尾草、茴香油的效果更好,可減少 56%的病毒活性。

雖然目前研究沒有證實精油可以對抗新冠病毒,但在日常保養上,透過嗅聞精油棒來緩解身體上的小困擾,如提神醒腦、腰痠背痛等都是不錯的方式。

盤點7支好用精油棒

1. JOHNRAY約翰森林:無理頭精油棒

說到「無理頭精油棒」是無人不知無人不曉,還很長賣到缺貨!主要的精油配方有歐薄荷、薰衣草、德國洋甘菊。

味道聞起來不刺激又舒服,依照需求塗抹在太陽穴、人中、耳後、鎖骨、頸部動脈處、手腕內部、下腹部、尾椎兩側等,還可用瓶底來刮痧,讓舒緩的效果更好。

圖片來源:截自 YIRI LIVING 官網

2. Aveda:藍色紓壓純香菁 

以透明玻璃瓶盛裝著天藍色澤的Aveda紓壓純香菁,也是上班族最愛的一支精油棒,大家都稱呼它「藍色小精靈」。成分包含了有機薄荷與洋甘菊等天然成分,散發著獨特的香氣。

使用在太陽穴、肩頸等部位,再搭配按摩,可以很快放鬆緊繃的肌肉,讓疲憊的精神恢復過來。

圖片來源:截自 Aveda 粉專

3. L:A BRUKET:苦橙葉香氛油

來自北歐的 L:A BRUKET 在去年有台灣代理商後,更加容易購買後,他們家的產品在網路上就討論度不斷。帶有花果與木質香,又同時有微苦味的苦橙葉精油,被稱之為天然的抗憂鬱劑。

還有其他芳香精油,如向日葵、荷荷巴等,抹在頸部、手腕處的脈搏處,可緩解緊繃焦慮情緒。

圖片來源:截自 LA:Bruket 官網

4. Uka13:00 香氛保養精油

來自日本 Uka,是針對午後會出現的困倦,推出可令人充滿活力的精油棒。聞起來帶有薄荷檸檬的清香,主要成份有甜杏仁油、刺阿幹樹仁油、荷荷巴籽油、薄荷油等 7 種精油調製而成。

使用時請用滾瓶在指甲上塗上薄薄一層的精油,互相摩擦雙手的指甲即可。

圖片來源:截自 1010HOPE 官網

5. Aromatherapy Associates:舒和清爽滾珠香氛

Aromatherapy Associates 是英國凱特王妃跟貝克漢夫婦都愛用的英國頂級芳療品牌,所推出的呼吸舒緩滾珠香氛,其成分有松樹、茶樹、薄荷和尤加利等精油成分。

聞起來十分清新,適合在覺得呼吸不順暢、思緒不清晰時使用,有助於維持呼吸順暢和頭腦清醒。

圖片來源:截自 AROMATHERAPY ASSOCATES 官網

6. Neal’s Yard Remedies:靜心冥想滾珠精油

揉合乳香、岩蘭草和檀香的輕鬆香氣,有助營造出一種內心平靜正向的氛圍,有著放鬆身心。

建議塗抹於手腕內側脈搏處、大拇指根部,及耳下頸部肌膚即可。

圖片來源:截自 NEAL’S YARD REMEDIES 官網

7. NEOM:舒緩恬睡滾珠香氛油

從名稱上就可知這款精油棒能夠幫助紓壓、放鬆,讓人更好入睡。總共結合了 19 種可誘導睡眠的精油,如薰衣草、甜羅勒和茉莉花等。

只需塗於手腕、耳後和腳掌,於睡前或長途旅行中使用,有助放鬆精神,讓身體為睡眠做好準備。

圖片來源:截自 NEOM 官網

/ 彭幸茹  / 阿巫

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