「走吧!出去買杯咖啡!」這應該是辦公室中常出現的咖啡邀約,尤其在忙到頭昏腦脹的下午時光,咖啡下肚除能讓人打起精神撐到下班,似乎還能刺激靈感,但……

午後一杯咖啡,能助提神、激發創意與靈感?

美國阿肯色大學(University of Arkansas)研究結果顯示,咖啡因(caffeine)可以讓人打起精神,並更加專注、準確地解決問題,確實能增強人「解決問題」的能力;但咖啡因卻不會讓人變得更有靈感、更有創意。

為何喝咖啡不能「激發靈感」?

為什麼喝咖啡能讓人打起精神,卻無法「激發靈感」?這是因為這兩項任務有根本上的不同,並且在大腦中以完全不同的方式在工作,而這與人在思考時的兩種思維模式有關。

1. 趨同思維

趨同思維(convergent thinking)是指解決棘手問題時,在各種不同的想法和提議中,找題問題核心,提出最「正確」解決方案的能力。這是將一百種想法綜合,成為一種最好的「趨同」想法。而這需要幾個認知過程,其中「注意力集中」占了十分重要的部分。

2.趨異思維

趨異思維(divergent thinking)是在針對一個議題進行創意發想時,要腦力激盪出幾百種新穎有趣的想法。這種要愈多、愈天馬行空愈好的「趨異」思維,需要在注意力不太集中,認知能力比較不被控制的狀態下,才能發揮到最大。

『因此,咖啡因能刺激中樞神經系統讓人更專心、精力充沛的功能,正好對應「趨同思維」的需求,因而能提高人解決問題的能力。』

下午的咖啡邀約,為何能讓人文思泉湧?

這其實是一連串精美的巧合起身離開辦公室,走路去買咖啡的「運動」刺激了人體血液流動循環和肌肉運動、路上風景的「眼球刺激」舒緩了大腦的過度緊繃、與同事的閒話家常讓心情變得放鬆。這種種原因才是讓思想變得更加自由、激發無邊無界靈感的主要原因,而不是手上的那杯大杯冰美式。

不過,研究只是證實咖啡因只是不會「直接地」激發靈感,但咖啡因能讓人情緒比較激昂和專注的功能卻無庸置疑。在參加需要聚精會神的創意會議前,來杯冰美式,還是很有幫助的。

資料來源/CNBC

* 本文授權自八分生活,原文見此

編譯、整理 / 曾鈺婷、圖 / Heho編輯部

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