夏天防曬4大必知觀念！戶外防曬係數多少才夠？想美白不曬黑產品應該這樣選

夏日防曬是保養的基礎功，但妳在使用與挑選時的觀念真的有正確嗎？甚至明明有擦防曬，一到烈日下依舊被曬傷又是為甚麼呢？專業保養講師Katie點出夏日防曬必知4大重點，再也不怕炎炎夏日曬黑又曬老！

1.UVA & UVB有什麼差別？

防曬專有名詞超難懂，而想要快速釐清，請記住坊間口訣「A for Aging, B for Burning」準沒錯！UVA是指紫外線波長320~400nm，它會穿透玻璃和衣服直接傷害到真皮層，是肌膚被曬黑、發炎，造成老化鬆弛、皺紋、黑斑的主因。UVB則是紫外線波長280~320nm，因波長較短是肌膚被曬傷、曬紅的主因。而最常看到防曬包裝上的SPF & PA則是對應商品對於UVA / UVB 的防護等級。SPF(曬紅係數)，代表防曬商品對紫外線UVB的防護力，以SPF30為例，表示相較直接曝曬可延長被曬紅時間30倍；PA(UVA防護等級)，代表防曬產品對於UVA防護等級，用+號表示，越多+號代表防止曬黑、曬老的等級越高。

2.噴的、擦的？不管什麼抹上去都能防曬？

那麼防曬乳該怎麼擦？使用上又有甚麼禁忌呢？專業保養講師Katie建議，使用臉部防曬時，防曬乳量可拿捏約手掌心10元硬幣大小即可，切忌不要打圈塗抹或是來回塗抹，這樣容易起屑或是使得後續底妝斑駁、結塊。另外，在塗抹時也記得沿著一個方向平鋪塗抹，並稍微等待3-5分鐘讓防曬成膜，再上底妝會更服貼。而身體部位的防曬則建議，直接擠出防曬乳於需塗抹部位，再均勻推開，並留意容易忽略部位，如：手背、膝蓋後側等等，才能做到有效防曬喔！　　　　

3.不同場合使用的防曬乳也要不同

防曬需要根據日常生活情境做選擇，而該怎麼選才適合呢？若是日常通勤而已，建議可選SPF25~30+/PA+～+++就足以用於室內防曬；而若是戶外活動頻繁，則可選SPF50+/PA++++才較適合長時間的戶外活動。除了防曬強度以外，包含質地、防水性等等，都是可以依照不同活動參考的依據。最後，也建議搭配遮陽衣物輔助及降溫小物像是小電扇、噴霧等等，降低溫度，減緩不適。

4.選擇含保養成分防曬，防曬、美白通通搞定！

女孩們一定有遇過有些產品擦了之後黏膩、厚重，甚至還有泛白的情況，進而使得自己對防曬功夫提不起～針對這點，專家建議在選擇時可以先塗抹於手背上試試是否輕盈、不泛白再塗抹於臉部，並且可選擇淨白修護型防曬乳，等被曬黑、曬紅再美白可就來不及了！另外，有美白需求、肌膚較乾者，在曬太陽之前也可選擇具保養成分防曬乳，同時搭配富含甘草菁萃、翅莢決明葉萃取等美容成分保養，由內而外零死角隔離防護，更能舒緩不安的肌膚，並達到曬不黑的效果。

文 / Bella 儂儂 圖 / 雷思瑜

本文由「Bella儂儂」授權轉載，原文出處：夏天防曬4大必知觀念！戶外防曬係數多少才夠？想美白不曬黑產品應該這樣選

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