分類：生活誌
睡眠品質要好床很重要！復健科醫師許嘉麟教你怎麼挑床
一天有1/3的時間都在床上度過，但有的人睡起來神清氣爽，有人睡起來精神不濟，除了惡夢跟心理壓力、身體不舒服的因素之外，其...
長大後發現自己過得好平淡？其實享受簡單生活就很快樂
而今覺得生活平淡就好，日日無事，不必掛念操心，就是快樂。已經這麼覺得了。不只覺得，還深深渴望。 以前覺得，所謂的快樂，必...
最怕聽見別人說你變了！蔡康永：不要隨便收下別人對你含混的表達
我們並不恐懼「未知」，只是對「未知」感到不安而已。而這份不安當中，有強烈的嚮往：探索未知的自己，而不是固守幻想中所謂原本...
味醂到底是什麼？帶你認識這款日式料理必備調味料！
每次到日本料理店吃飯時，總能吃到料理中恰到好處的甜鹹滋味，但自己不管怎麼嘗試，就是煮不出這樣的滋味嗎？相信大家對於「味醂...
去除難搞魚腥味！這些常見用品就做得到
很多人喜歡吃魚，但是卻怕魚腥味，這味道來自魚肉的蛋白質代謝及腐敗後，所產生的一種叫三甲胺的物質。所以在煮魚時，通常會用蔥...
遇到難題怎麼辦？用這個方法來迎擊內心的掙扎
我們之所以能夠認為「我的人生才不會是那樣，」是因為在負面心理的底層，其實扎實地蘊藏了「我沒問題」的自信。 就是因為知道所...
總被說是個好說話的人？適時拒絕別人讓自己不被利用
生活中需要學著與人相處，但也要知道不是所有人都值得相處，有些人你對他們愈客氣，他們就對你愈不客氣；你愈努力的討好，他們就...
頭髮老是油膩又容易掉髮？自製迷迭香護髮找回健康頭皮
提到迷迭香，大家通常想到會是料理中的一種香料，曾有研究證實了常吃迷迭香，可助減少炎症、保護腦細胞等作用。但它不是只能吃，...
老朋友存在之必要，一起走過青春年華的他們最懂你
隨著年紀的增長，越容易懷念起以前的種種，尤其容易更加珍惜在學生時期交的朋友，人生不同的道路選擇讓我們不像以前有許多相處的...
這樣打造極簡效率高的書房
書房對於在家工作的人來說是重要的，甚至比客廳還來得重要，擁有一個極簡書房對於集中思緒的創作者能完成工作，具有很大的助益。...