分類:生活誌

遇到難題怎麼辦?用這個方法來迎擊內心的掙扎

我們之所以能夠認為「我的人生才不會是那樣,」是因為在負面心理的底層,其實扎實地蘊藏了「我沒問題」的自信。 就是因為知道所...

總被說是個好說話的人?適時拒絕別人讓自己不被利用

生活中需要學著與人相處,但也要知道不是所有人都值得相處,有些人你對他們愈客氣,他們就對你愈不客氣;你愈努力的討好,他們就...

頭髮老是油膩又容易掉髮?自製迷迭香護髮找回健康頭皮

提到迷迭香,大家通常想到會是料理中的一種香料,曾有研究證實了常吃迷迭香,可助減少炎症、保護腦細胞等作用。但它不是只能吃,...

老朋友存在之必要,一起走過青春年華的他們最懂你

隨著年紀的增長,越容易懷念起以前的種種,尤其容易更加珍惜在學生時期交的朋友,人生不同的道路選擇讓我們不像以前有許多相處的...

這樣打造極簡效率高的書房

書房對於在家工作的人來說是重要的,甚至比客廳還來得重要,擁有一個極簡書房對於集中思緒的創作者能完成工作,具有很大的助益。...

天然洗衣粉好用不傷身! 只要簡單 4 步驟還可做環保

衣服每天都換穿,累積全家人的衣服要洗的時候,也是一個滿龐大的量,家務管理者常常都要洗個 2~3次才能將衣服全部洗完,而在...

吃得「剛好」就好!惜食新觀念:不產生過多剩食

你是不是也有這樣的困擾?隨著年紀漸長,心寬了,體也胖了…看看鏡中的自己,想著待會少吃兩口晚餐吧,卻還是不自覺...

30 歲該懂的 15 件事! 別在不會感激你的人身上浪費時間

內心越來越瞭解自己,篤定自己的喜好和風格,不再人云亦云地模仿和跟風。遇到不理解自己的人,不再去爭執,只會笑笑。你不理解請...

很努力了卻還是會焦慮?別再拿別人的成就來懷疑自己

焦慮是人生的一部分,但不應該是人生的焦點。不論是轉換跑道,或是堅持在原本的路上走,別忘了,你都是在為自己奮鬥,因為人生的...

總覺得煮菜很麻煩?一湯一菜讓下廚變得更好玩

我知道不少人覺得每天要構思煮什麼很辛苦,更聽過各種不下廚的理由──因為工作加班到深夜,回到家後早已無心做飯;以外務為重,...