分類：生活誌
生氣嗎？改變行為勝過控制情緒！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 您曾有過內心憤怒，想要讓自己不要生氣，但始終無法控制情緒的經驗嗎？之前學習過的情緒管理法，...
21天改造健康 用app 養成生活好習慣
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/封面圖 每當新年開始，又是一個重新啟動目標的好時機，2018年是加入「我要養成健康身體」好習慣...
善用健康管理App 建立自己專屬小幫手
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 因智慧型手機的問世，應用程式的設計也越來越多元化，並且因著有絕佳的便利性、個人性，民眾對於...
產季橘子便宜好吃好處多多 不只吃更好用
隨著氣溫漸冷也進入橘子產季，台灣農民努力種出香甜好吃的橘子，卻面臨產量過剩價格崩盤的困境。 橘子的好處多多，四招徹底運用...
對抗寒冷 你要當洋蔥還是當玉米
彭幸茹/綜合報導 盼啊盼的，台灣終於在12月盼來了屬於冬天的溫度，冬衣總算可以出場了，冬衣們內心不禁覺得曝光率怎會下滑這...
教你 10個上班紓壓的小技巧
現代人工作壓力大，壓力來自於做不完的事，同儕的壓力、上司的壓力，甚至回到家也有壓力，心理的壓力的確會影響到身體，帶來壞健...
變質、發芽的這些蔬食還能吃嗎？
哪些變質、發芽的食物千萬不能吃？吃了會危害身體健康？哪些又是可以吃的呢？ 可以吃的 1.芽菜類：苜蓿芽、碗豆苗 2.發芽...
居家防潮5妙招！
梅雨季室外室內整天都濕濕的，連人都要發霉了怎麼辦？一張圖告訴你防潮5妙招！ 第一招：保持通風 容易潮濕發霉的地方，最好開...
保溫杯、餐盒使用小提示！
許多上班族總會帶著一個保溫杯，走到哪、用到哪，儘管每天都會清洗杯子，但使用幾個月後，保溫杯開始出現怪味、酸酸臭臭。試了各...
生活更快樂，高情商的人不做9件事
當生活遇到不順時，你是會氣匆匆大罵，還是轉換心情再面對？ 心理博士特拉維斯（DR.Travis Bradberry...