分類:機智生活

一個人吃飯旅行到處走走停停 原來是孤單?

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 「你是習慣一個人派?還是需要有人陪派?」 說到孤獨的時候,你會想起什麼?「我一個人吃飯旅...

孤獨傳染病全球蔓延 致死風險比肥胖更高

張雲飛/綜合報導 何宜庭/美編 「天之涯,海之角,知交半零落。 一觚濁酒盡餘歡,今宵別夢寒。」李叔同的一首「送別」道盡了...

生氣嗎?改變行為勝過控制情緒!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 您曾有過內心憤怒,想要讓自己不要生氣,但始終無法控制情緒的經驗嗎?之前學習過的情緒管理法,...

21天改造健康 用app 養成生活好習慣

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/封面圖 每當新年開始,又是一個重新啟動目標的好時機,2018年是加入「我要養成健康身體」好習慣...

善用健康管理App 建立自己專屬小幫手

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 因智慧型手機的問世,應用程式的設計也越來越多元化,並且因著有絕佳的便利性、個人性,民眾對於...

產季橘子便宜好吃好處多多 不只吃更好用

隨著氣溫漸冷也進入橘子產季,台灣農民努力種出香甜好吃的橘子,卻面臨產量過剩價格崩盤的困境。 橘子的好處多多,四招徹底運用...

對抗寒冷 你要當洋蔥還是當玉米

彭幸茹/綜合報導 盼啊盼的,台灣終於在12月盼來了屬於冬天的溫度,冬衣總算可以出場了,冬衣們內心不禁覺得曝光率怎會下滑這...

教你 10個上班紓壓的小技巧

現代人工作壓力大,壓力來自於做不完的事,同儕的壓力、上司的壓力,甚至回到家也有壓力,心理的壓力的確會影響到身體,帶來壞健...

變質、發芽的這些蔬食還能吃嗎?

哪些變質、發芽的食物千萬不能吃?吃了會危害身體健康?哪些又是可以吃的呢? 可以吃的 1.芽菜類:苜蓿芽、碗豆苗 2.發芽...

保溫杯、餐盒使用小提示!

許多上班族總會帶著一個保溫杯,走到哪、用到哪,儘管每天都會清洗杯子,但使用幾個月後,保溫杯開始出現怪味、酸酸臭臭。試了各...