分類:機智生活

憂鬱發作怎麼辦?心理諮商師推薦做這 7 件事緩解憂鬱情緒!

上個月一個老朋友來看我,問我怎樣,我說不好。 他聽後說:我知道你處境艱難,但這就是生活。生活就是時不時要與這些糟心事相處...

遵守醫生建議的這3招 消費成癮者成功擺脫購物慾!

年近60歲的陳太太,丈夫長期在中國大陸工作,本身患有憂鬱症的她,跟年長的母親一直相處不來,她對此相當耿耿於懷,加上平時有...

EQ高才是人生勝利組!提升EQ的9關鍵技巧告訴你

當生活遇到不順時,你是會氣沖沖大罵,還是轉換心情再面對? 心理博士特拉維斯(DR.Travis Bradberry)表示...

塑膠容器好毒?使用不當會肝腎壞死、增加罹癌機率

自從發生塑化劑事件,大家對食品安全非常注重,但台灣有高達8成的民眾屬於外食族,常常會接觸到外食包裝、外帶塑膠湯匙等,不僅...

不怕家裡發霉5妙招!預防潮濕這樣做最好

春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風,導致台灣常常處在下雨的環境,家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味,Heho健康在影片中教...

買東西好紓壓!避免成為真的「購物狂」請做到這4點

「我又忍不住買東西了,」正值各大百貨公司紛紛祭出週年慶,HEHO君最近也是買買買到想剁手,但其實有一種人,就算不是週年慶...

出國旅行好開心!旅遊醫學門診醫生:這12種疫苗打了沒?

根據衛福部疾病管制署的疫情通報,上(9)月有12名大學師生前往非洲烏干達進行社會服務,其中2名學生返國後分別於本(10)...

夫妻失和當心賠上健康!研究:吵架讓細菌跑進血管引起發炎!

夫妻時不時會和另一半吵個架、拌個嘴,這是再自然不過的事情,甚至有人說小吵怡情,適度的吵架也是一種溝通的方式。但事實上,有...

常見6個做菜習慣 大大增加罹癌機率

身為一家之「煮」的家庭主婦或煮夫,天天打理家人三餐,做菜可說是例行家務事,但下廚的人卻常常輕忽做菜時該注意的細節,不僅破...

喝咖啡不浪費,咖啡渣妙用告訴你!

早上來杯咖啡喚醒一天活力,下午也來杯咖啡振奮精神,時下許多人都愛來杯咖啡,根據財政部資料統計,台灣平均每人一年喝掉122...