Tag Archives: 健走

你累了嗎？讓運動拯救你的累！
你累了嗎？讓運動拯救你的累！

黃聖筑/綜合整理   何宜庭/圖 您是不是常常莫名很累，但躺到床上反而又睡不著？等到週末放假補眠，睡飽了卻又一下就累了，...

比慢跑更有效的「健走運動」 不是有走就好

楊雨瑄/綜合報導 「健走就是走路啊！」、「健走要有點小跑步的感覺」你也是這樣健走的嗎？不過，其實這些都不是正確的健走方式...