Tag Archives: 養生
心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血！
中醫認為「思慮過度」是造成年輕人健忘的主因，而在腦力工作的現代社會，健忘特別好發於正值壯年的職場人群。過度用腦使得掌管精...
無所不能的檸檬還有哪些效用
檸檬真的有許多好處，除了用切片檸檬敷臉美白，它還含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，...
簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬
一到外面被風一吹，耳朵就冷的很快!為什麼耳朵冷的很快呢？ 因為耳朵裡的微血管太細了，血液量很少。而耳朵和耳朵周圍的有很多...
中醫教你梳頭，養生功效多
中醫認為，頭為「諸陽之首」，梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改...
蔬果汁王子告訴你，喝完200萬CC蔬果汁後的神奇抗癌效果
用新鮮蔬果汁來養生的方法相信很多人都知道，但因為準備食材與製作很費工，大多數的人大概就是一時興起搞個三、五天也就懶的繼續...
養生好簡單，按按手指遠離7種疾病!
俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯!因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天捏捏按按我們的手指頭...
排毒靠自己就好，別再花冤枉錢搞這5種排毒養生了
很多人臉上冒出討厭的痘痘，皮膚起了小紅疹、痤瘡或是暗沈粗糙，還有經常性的便秘與身體浮腫，都會直覺地認為是自己體內毒素累積...
7種「天然」降血糖食材！不能不收藏
現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。但糖尿病是可以提前發現和控制的。 ７個...
立冬養生進補 營養師教你做三色丸子甜湯 糖尿病人也可以吃
俗話說「補冬補嘴空」，11月7日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，歷經一年寒...
中醫的腹部養生四招
肚臍上的對應穴點，能反應各個臟腑功能的異常，也可以用於調理五臟六腑。教你養生四招，讓身體更健康。 揉臍腹 兩掌相疊，...