一到外面被風一吹,耳朵就冷的很快!為什麼耳朵冷的很快呢? 因為耳朵裡的微血管太細了,血液量很少。而耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道,如果耳朵太冷的話,就可能會有頭痛、眼睛疲勞、浮腫、耳鳴、肩頸僵硬酸痛。

用簡單的方法「放鬆耳朵」從頭部溫暖起來吧!對頸部和大腦的活化也很有效果 !做「耳朵放鬆操」,頭部的血液循環就會變好,耳朵周圍僵硬的肌肉會放鬆,可以有效緩解頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞。耳朵附近的淋巴結的流動也會變好,對消浮腫也有用。 因為對大腦的血液循環有幫助,所以晚上睡覺前放鬆一下耳朵,就能緩解一整天因為工作而緊繃的大腦,睡個好覺。

那麼快跟著教學開始「耳朵放鬆操」

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