Tag Archives: 懶惰
想要運動卻又懶得出門？每天 6 分鐘居家運動輕鬆瘦
維持身材需要付上許多的努力，要靠飲食的控制及運動，雖然現在很流行去健身房，不過許多人平時都已經忙得不可開交，一到了休息時...
能躺就不要站？懶惰人最常出現這些行為
在維基百科上，懶惰的解釋為怠惰，指懈怠、好逸惡勞，較具體一點的說法就是讓人缺乏行動的欲望，所以在工作或生活中導致什麼事都...
你有星期一症候群嗎？教你6招揮別Monday blue…
小美：「又到了星期一，我都爬不起來上班，感到厭世。為什麼你看起來都這麼有精神阿？」 阿勝：「因為我習慣星期天傍晚去作運動...
不運動傷身更傷腦！
你以為偷懶不運動的不良後果，只有身形會改變、肚子愈來愈大而已嗎？哈佛醫學院精神科副教授瑞提（John Ratey）表示，...
4步驟喚起你的減肥決心
楊雨瑄、林筠/綜合報導 「減肥成功」四個字大概是每年都會出現在新年新希望的目標吧，至於又有多少的機率會成功，保守估計50...