蘋果居然還有這４種健康妙用！

『一天一蘋果，醫生遠離我！』相信許多人都聽過這句俗諺，強調了蘋果對健康的各種益處，像是幫助減肥、強化免疫力、減少中性脂肪等。不過，在生活中蘋果也是有其他妙用的，像是緩解頭痛、過敏…等等，一起來看看蘋果還有哪些健康妙用吧！

一些研究發現，青蘋果的氣味能夠減少撕裂般的頭痛症狀，也能縮短偏頭痛的時間。研究者也正試著了解蘋果是否有助於緩解關節疼痛的問題。因此，頭痛將要來臨時，不妨將青蘋果切半、享受蘋果清香的氣味，或許有助緩解頭痛；另外也要避免模擬蘋果香味的人工香氛劑，這類物質反而可能導致頭痛。

蘋果中含有豐富的槲皮素，能夠減緩組織胺的分泌，減少過敏反應。《胸腔》期刊（Thorax）中的一篇研究也發現，每周吃5個或以上的蘋果的人，肺部的機能也較好。

晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外，蘋果屬於薔薇科植物，其散發的芳香氣味有放鬆身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果，能預防嘴唇乾燥開裂，令嘴唇光彩潤澤，同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護唇功效翻倍，尤其適合在氣候乾燥的秋冬季應用。

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