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麻，是神經知覺的障礙。有時候是同一個姿勢維持太久所致，像是坐太久、盤腿坐等等，但有時候也可能是因外力壓迫所引起的手腳麻木，不過不用太過擔心，現在就教各位三個有效抑制「麻木感」的神奇穴道！
三大穴位 改善腳麻
(一)、穴位一／足三里穴
足三里穴位於小腿外側，膝下四橫指，脛骨外緣處。
(二)、穴位二／陽陵泉穴
陽陵泉穴位於小腿外側下一寸，尖骨前之凹陷處。
(三)、穴位三／昆侖穴
昆侖穴位在腳踝外側凹陷處的中間點。
補充
另外，也可以泡腳，在洗完澡後用臉盆裝溫水加鹽、醋，水位到腳踝的位置浸泡十～二十分鐘，可促進末稍的循環，浸泡時按壓每個腳趾縫，由中間往足背方向按壓，按完後捏一捏腳趾頭，再往外拔一拔，可疏經活絡，效果更好。
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