放大字體
縮小字體
理想情緒
寫給被生活折磨得很累的你，這是一本全方位的情緒照護指南。
作者：莎拉・查納・希爾佛斯坦（Sara-Chana Silverstei）
蘇珊‧高蘭（Susan K. Golant）
出版社：高寶書版
責任編輯：彭幸茹
推薦原因：作者運用治療上千名女性所得的經驗，再結合自身藥草學專業知識，運用適應原、色彩學、芳療、風水與飲食來幫助人紓發壓力，使人改變生活上一些細節來改善負能量以及壞情緒。
廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
舒服的家會讓情緒變更好
在中國發展出風水這門學問，這個詞包含的字：「風」和「水」，也就是地球上隨處可見的兩個自然成分。它們也是人類生存最基本所需。風（或說空氣）是生命能量的氣息，或稱為「氣」。水則是生之液體。兩者合起來決定了氣候，自古以來就掌管了食物供給，伴隨而來的生活型態、健康、能量、身心狀態，以及最終的情緒。
睜大眼睛，在家裡走一走，會被家具或地毯絆倒嗎？或是有電線都纏在一起、擋住通道嗎？又或是門不好開的情形嗎？從這個房間走到那個房間不應該困難重重，小小改變便能夠幫助氣的流動順暢，這樣所處的環境便有助你的健康、人際關係、運氣、財富，更進一步來說，整體情緒。
以下有些簡單、便宜、甚至不花錢的建議，其中包含了不少風水的概念，不必全部都做，選個 3 到 5 種看看你的世界是否有所改變：
． 正門要有好客歡迎之氣
當別人行經你家時，你會希望引人好奇，感覺到正面能量，利用花朵、盆栽、花圈、掛旗或是腳踏墊，都能夠營造出溫暖友善的歡迎之氣。這能反映出你有接納他人、擁抱體驗和機會的渴望。
． 更常打開窗戶
沒錯，就連冬天也是。這樣能讓空氣流進家裡，根據風水的定義，能夠增加思緒的流動，避免情緒阻塞。如果家裡只有幾扇窗戶，或是只靠氣窗，在家裡放幾台空氣清淨機。風扇也有助於空氣、能量的流動。
． 保持室內光線
別在大白天讓房間處在黑暗之中，拉開百葉窗和窗簾。讓房間長時間處在黑暗之中，都會累積負面能量，人在光線明亮的環境裡會感覺較好。
． 在家裡種些植物
植物能吸收二氧化碳，排放氧氣和生命能源，也能幫助空氣和能量流動。
． 在家裡添點花朵
還有什麼能夠比這個更簡單卻更漂亮的呢？盛開的盆栽或是花束都可以，在開始枯萎凋謝的時候丟掉即可。
． 把壞掉的東西修一修
修理家裡壞掉或運作不良的物品，因為這些東西會製造負面能量。所有的門窗抽屜應該要能毫不費力地打開，為什麼要被能夠輕鬆解決的小問題搞得氣噗噗呢？門把確實鎖緊，功能正常。你就會發現實際上「掌握一切」帶來的變化有多麼美妙。
． 觀察成雙成對的原則
為了達到和諧寧靜，請保持周遭環境的和諧。把不成對的床頭櫃換成一組，能促進關係的對等。兩盞一模一樣的夜燈透露出你想要和另一半分享人生和住家的心情。花瓶、掛畫、抱枕等裝飾都應該成雙成對。
． 正確擺設床鋪
這對安穩和諧與一夜好眠都至為重要，最好床的兩側都能通行，避免直接把腳對著門口，盡可能把床頭靠著穩固的牆壁，這能在床鋪周圍營造強而有力的能量，睡覺時能有更有力量，也讓你能保持能量。
． 清空或整理床底下的空間
把有的沒的塞在床鋪下面雖然很吸引人，但別這麼做！床底下最好不要亂堆東西，最重要的原則就是用箱子或有蓋的容器，它們要能輕鬆收納進出床底。容器裡儲藏的東西應乾淨整潔，別把武器或尖銳的金屬物品、前幾段感情的紀念品或任何待處理的東西塞在那裡。
． 檢視臥房的藝術品
雖然很多人都會在房間擺設家人、朋友或小孩的照片，但風水卻說這大錯特錯。不少風水專家認為，此舉會導致在你應當專注在自己及伴侶身上以及好好休息時，心裡卻想著他人。也有人相信孩子或親戚的照片會變得像是在監視你，會造成焦慮或無法專注。考慮把那些照片換成有花草自然的平靜圖片。
※ 內容授權自《理想情緒》，作者為莎拉・查納・希爾佛斯坦（Sara-Chana Silverstei）、蘇珊‧高蘭（Susan K. Golant），高寶出版。
圖 / Heho編輯部
延伸閱讀：
