「埋線瘦身」有效嗎？中醫師解答 5 大觀念，體質區別、利弊得失與飲食搭配技法公開

想要健康、舒適地瘦身成功，找對方法相當重要！然而除了飲食的調控之外，近幾年許多民眾也會尋求中醫調理的方式進行，其中「埋線瘦身法」更是點名率最高的提案！但妳真的懂「埋線」嗎？甚至對於其觀念一知半解呢？京都堂中醫診所院長－林朝暉醫師現身解答5觀念，若妳正有著尋求中醫協助減肥的計畫，那麼以下幾點必須先了解！

什麼是埋線？為什麼可以瘦身？

source : Chinese Medicine Podcast Podcast@pexels

在不了「埋線瘦身法」之前，可能有部分讀者對於它有著未知的恐懼、擔心，甚至認為「埋線」只是坊間流傳的小撇步而已。但事實上，埋線瘦身確實是有原理可考究的！林朝暉醫師解釋，「埋線」的原理在於透過皮下脂肪與穴位埋入纖體線，由此可局部破壞脂肪，同時加速代謝，並且適度調理內分泌，進而達到瘦身成效。而在埋線的位置也無須緊張，多半醫師會選擇「容易囤積脂肪」的部位埋針，如：下腹部　側腰、大腿外側、上手臂、副乳。　　　　

線埋越多越好嗎？

既然埋線位置精準且有原則性，那麼是否埋越多越成效越呢？針對這點，林朝暉醫師提醒：埋線的數量應視每個人的體質、減重目標而定，像是減重的幅度大的破百斤的患者，與 50 公斤上下追求漂亮體態的患者，所需的執針數便不同，並非埋越多越好！

飲食搭配該怎麼吃？

當然了「埋線」並非萬靈丹，瘦身計畫過程仍需與飲食相輔相成！醫師建議，埋線後一定要正常且均衡的飲食，並且多攝取水分，最重要的是避免容易造成身體發炎、過敏的食物，如：油炸、烤類、海鮮、芒果、花生等。

會有副作用嗎？哪些體質要避免？

面對不了解的瘦身方式，多數民眾難免會有所擔心：瘦身後是否會有副作用？醫師表示，慎選專業合格的醫師來執針是首要原則，再者「埋線」其實安全性很高，只要時刻留意自身的新陳代謝、養成良好的飲食、睡眠與發炎反應，便可無需多慮。另外，像是懷孕期間、糖尿病、高血壓、心臟病、蟹足腫、免疫系統低下患者，則不建議埋針。