駝背所造成的身體負擔

大部分的人是因為自己本身的習性或習慣，才會一直採取錯誤的坐姿。痛擊你身體的人，正是你自己。

越來越多的健康問題困擾著上班族，大多數的上班族會整天處於同一個姿勢面對一台電腦工作的狀態。在這種狀態下，如果不注意自己的姿勢很容易影響身體健康。
如果你有駝背，駝背又分四種類型：無首型、探頭型、圓肩型、駝背型。不論哪一類型的駝背都會造成對肩頸、健康上的負荷！
駝背時頭向前傾、肩膀內縮，會造成肩頸僵硬，背部弓成弧形長期下來會影響腰部造成酸痛，身體向前傾、內縮，會壓迫胸腔及內臟使呼吸不順。
既然駝背這麼可怕，趕緊調整自己或是提醒身邊的同事注意吧！

延伸閱讀：

原來感冒分四種！先搞清楚是哪種才能對「症」治療

泡完的咖啡渣別丟！簡單加工就能除濕又除臭

躺下秒睡好困難？不吃安眠藥的快速入睡法