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幾場大雨過後，天氣好像已經沒有一個月前那麼熱了，不知不覺又到了9月，百貨公司的換季大拍賣令人蠢蠢欲動，但眼前還有一件令人心煩的事：換季的皮膚不適，總是讓人懷疑，我這樣的膚質算不算敏感性肌膚呢？
到底自己是不是敏感性肌膚？敏感性肌膚又如何判斷呢？首先來瀏覽幾個問題：
1.彩妝、化妝水、去角質產品、防曬乳等等，有一些產品用起來會讓你覺得刺痛或者有灼熱感嗎？
2.有使用沐浴乳、洗髮精或者護髮產品，洗掉之後卻開始不太舒服的經歷嗎？
3.進入有調溫的房間（無論冷氣還是暖氣），會讓你冷熱交會時滿面通紅嗎？
4.喝個熱飲或者吃個火鍋你就受不了，甚至會直接大爆痘？
5.一發怒或者一害羞，就能臉紅大半天？
如果以上幾個問題你遇到了2到3個，很有可能是敏感性肌膚。
造成敏感性肌膚的原因
造成敏感性肌膚，可能有以下幾種原因：
1.特應性敏感（先天性或遺傳性敏感）
皮膚先天脆弱易敏感，真皮層血管明顯且敏感，易受外界刺激而發生的敏感反應。
2.神經性敏感
皮膚表皮薄，毛細血管壁脆弱，對環境變化等有明顯的反應。
3.接觸性敏感
化妝品中某些物質引起的皮膚敏感反應。
4.刺激性敏感
因冷熱或氣溫變化，紫外線和外界污染而發生的刺激反應。
敏感性肌膚的人，換新的護膚產品時要如何測試？
敏感性肌膚的人在換新的護膚產品的時候，要先測試一下新產品會不會刺激皮膚。首先，連續幾天取非常少量的產品用在耳後，如果沒問題，再接著幾天塗非常少量的產品在一側的眼睛旁邊。新產品開始使用之後，仍然要非常小心。所以，一旦確定下來自己合適使用一個產品，就不要隨意更換。
要注意的是，如果以上都通過了，實際上只是能夠避免皮膚過敏，而敏感的問題，並沒有完全解決。其實過敏性肌膚不是不能改善的，疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力，都可能使敏感惡化，將這些壞習慣改掉，可以改善你的皮膚。
保養品的選擇
雖然改善敏感肌膚是治標的辦法，但是在徹底改善之前，還是在選取保養品、化妝品的時候謹慎一些。
1.選擇內容物比較單純的產品
2.最好是挑無防腐、香精和色素少一點護膚產品（但這個就要自己做好防腐保存的動作了）
3.產品成分表裡面，酒精排名不要進入前十
4.果酸這樣的活性物，敏感性肌膚的人就不要冒險精神太強了
敏感性肌膚者在化妝品的選擇上有訣竅！
1.更多地用粉餅而不是粉底液，因為防腐劑比較少一點
2.不要用防水的彩妝，那樣清洗太麻煩
3.用眼線筆，杜絕使用液體眼線
另外，洗臉的時候最好使用含礦物質較少的軟水，用軟水洗臉，不會與潔面產品結合形成皂垢，可減少對皮膚屏障破壞，幫助生成健康完整的皮脂膜，有效緩解發紅、敏感讓肌膚隨時處於最佳狀態，阻擋外界刺激。
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文／林以璿 圖／許嘉真
