超級食物(SuperFood)在國外已經風行多年,指的是自然界中富含了抗氧化、抗老,甚至預防癌症的特殊功效的食物。在地、季節性本土版的超級食物,更符合台灣人的需求,同時更平價新鮮。認識這些食物,並且適當的食用,將帶給我們更健康的生活!
台灣版8種超級食物
- 糙米
- 地瓜
- 地瓜葉
- 番茄
- 高麗菜
- 葡萄
- 香蕉
- 芭樂
文 / 艾蜜莉、林以璐 實習影片編輯 / 林以璐
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超級食物(SuperFood)在國外已經風行多年,指的是自然界中富含了抗氧化、抗老,甚至預防癌症的特殊功效的食物。在地、季節性本土版的超級食物,更符合台灣人的需求,同時更平價新鮮。認識這些食物,並且適當的食用,將帶給我們更健康的生活!
文 / 艾蜜莉、林以璐 實習影片編輯 / 林以璐
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