玩手機也能練瑜珈！４ 動作讓簡單瘦身不費力

工作太忙，沒時間練習瑜伽？玩手機姿勢不對，導致肩頸不舒服？

學會4個瑜伽體式，解決肩頸不適，還能幫助瘦身塑形！

1. 貓式變體
2. 眼鏡蛇式
3. 青蛙趴
4. 下犬式

快將瑜伽與休閒娛樂結合起來！娛樂的同時，也舒展一下肌肉，達到更好的瘦身塑形效果吧！

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黃玫霖/文、影