下巴痘痘粉刺長不停？原來是含氟牙膏惹的禍

嘴巴四周的皮膚向來是粉刺密集的區域，而且最令人困擾的是，這些痘痘粉刺常常長了又長，從來都沒有完全消除乾淨的一天。其實好幾年前研究就發現，有可能是牙膏中所含的氟化物惹的禍！

大家都知道氟可以保護牙齒的琺瑯質，也因此許多牙膏品牌選擇添加氟化物，有效幫助預防蛀牙。但並不是每個人都適合使用含氟牙膏，因為氟化物會刺激皮膚，並促進皮脂分泌，可能導致嘴巴周遭的粉刺和痘痘增加。

若是油性膚質或易長痘痘的人在使用含氟牙膏上更要小心，建議最好刷牙時調整姿勢，降低牙膏泡泡往外流到皮膚的機率，刷完牙也要把嘴巴周遭的皮膚清潔乾淨，避免氟化物殘留在皮膚上。

若已經依照上述方式進行，還有長痘痘粉刺的情況，則建議選擇低含氟，甚至無氟牙膏。可考慮含有木糖醇的牙膏作為替代選擇，因為木糖醇可以讓口中的唾液分泌增加，減少口腔內細菌生長，進而達到預防蛀牙。

不過畢竟無氟牙膏的預防蛀牙效果還是比不含氟牙膏，所以建議使用無氟牙膏的人每天一定要更認真刷牙，並且搭配合牙線做好清潔，否則皮膚雖然變美了，但卻因此蛀牙也是得不償失。

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文 / 朱靜涵