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泡溫泉在大家的心中，通常是一個去寒的好方法，每到了冬季就是一個外出泡湯的好時機啦！最近台灣各大溫泉也正推出溫泉季的活動，快趁著假日來安排一趟泡湯之旅吧！
溫泉權威推薦3大泡法，提升身體戰鬥能力
由於台灣的特殊地殼結構，加上位於歐亞板塊與菲律賓板塊交界處，屬環太平洋地震帶，使得「地熱」遍佈臺灣全島，幾乎各個縣市都可以看到溫泉的蹤跡，封台灣為「溫泉王國」一點也不為過。
泡溫泉不只是可以防寒，更有助身體調節免疫力，不僅能放鬆身心，甚至還能兼對抗疫情喔！交通部觀光局在推廣台灣好湯的系列活動中，特地邀請到溫泉醫療權威陳家勉醫師來分享泡溫泉的 3 種方法，可為身體帶來紓壓、助眠、養生等作用啦！
# 紓壓湯
現代人普遍都有壓力過大的情形，於是紓壓成為大家最需要的生活必需事。如果把紓壓的規格稍微提升到享受階段的話，泡一場舒服的紓壓湯就準沒錯啦！
# 養生湯
台灣的溫泉有各種的泉質，每一種都帶有不同的療癒作用，這是因為溫泉水裡頭含有許多礦物質和微量元素，對於改善皮膚病、關節肌肉等症狀都有不錯的舒緩作用。
# 助眠湯
睡不好、失眠是現代人的通病，長期下來會使人出現注意力集中、記憶力衰退等的情形。而助眠湯又可分為足浴和全身浴 2 種，帶來的作用也有些不同，可根據自己的需求來選擇自己方便的泡法喔！
資料來源：
交通部觀光局-台灣好湯
文 / 彭幸茹 圖 / 阿巫
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