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人的面部狀況，跟你所吃的東西息息相關。「You are what you eat. 」好萊鄔女星席艾娜·羅絲·米勒（Sienna Rose Miller）的御用皮膚科醫師Nigma Talib表示「飲食與臉的狀態息息相關，大約可分為四類：酒臉、糖臉、牛奶臉、膚質臉。」
據《DailyMail（每日郵報）》報導，Nigma Talib透露「當病人走進我的診所，我便可立刻告訴他臉部肌膚老化的原因。這重點就在於吃。」Nigma Talib走在路上時，也常根據每個人的臉，判斷對方的飲食習慣。
快來看看是因為什麼，使你的皮膚狀況看起來很糟吧！
酒臉
典型特徵：眼瞼下垂、眼皮鬆弛、雙頰鼻子泛紅、毛孔粗大、法令紋明顯
喝太多酒時，因酒精揮發會帶走水分，導致產生脫水情形。酒精同時也含不少糖分，會損壞膠原蛋白，進而使肌膚失去彈性，造成毛孔粗大、眼瞼下垂等狀況。
另外，兩眼間、鼻樑上方的空間會反映出肝的狀況，所以過度飲酒的人，眉毛間往往會泛紅或呈現深紅色，舌頭亦可能泛紫。
Nigma Talib建議可短暫戒酒，80%時間不喝酒，20%小酌，且選擇糖含量較低的酒。
糖臉
典型特徵：額頭上有許多皺紋、眉毛稀疏、眼睛下垂、臉部凹陷、痘痘多、膚色較灰白
吃太多甜食、飲料，攝取過多糖分，當葡萄糖分子黏著在膠原蛋白上會使之失去彈性，讓肌膚產生鬆垮的問題。
過多的糖分也會破壞腸道好菌的平衡，引發痘痘問題。更易導致胰島素、腎上腺素失衡，腎上腺素會影響眉毛濃密，故成典型表徵。
牛奶臉
典型特徵：黑眼圈、眼瞼與眼袋浮腫、下巴粉刺
喝太多牛奶會擾亂賀爾蒙的平衡狀態，造成雌激素、黃體素失衡，進而導致臉部肌膚免疫力下降，生成痘痘、粉刺，尤其在生殖器官所對應的反射區「下巴」，會最為嚴重。
Nigma Talib建議先暫停喝牛奶、吃奶製品三週，會有很大的改善。
麩質臉
會因此過敏的人，只要一吃到這些食材，就都還是會出現這些皮膚狀況，需多留意別吃到即可。
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