腦波弱控制不了購物慾？7 技巧輕鬆遠離衝動購物，買前先問自己「三個問題」控制支出又滿足！

你是不是一樣看到喜歡的衣服、飾品就失心瘋的燃起購物慾呢？回過神來才發現那些「犒賞自己」的小物好像也不是真的那麼喜歡，放著生灰塵又佔位子，戶頭裡的積蓄也在不知不覺中消失，只留下了深深的後悔。儂邊整理了 7 個遠離衝動購物的好方法，從日常培養規劃習慣、購買前問自己三個問題，讓我們一起買的滿足又開心！

為什麼會衝動購物？

人們在逛街的時候對「特價」和「免運」的商品最沒有抵抗力，但購買不在原本規劃內的商品就是衝動購物的一種。常見的原因主要是要滿足自己的慾望和沒有妥善管理金錢，雖然購物的當下心情很好，身體會釋放讓大腦快樂的多巴胺，但如果預算超支就變成更長久的悔恨。

1.48 小時法則

有研究指出三分之二的衝動購物都是發生在躺著滑手機的時候。如果看到喜歡的物品時，請先緩緩不要馬上下單！拉長衝動和行動中間的決定時間，最好是等待整整兩天並有兩晚充足的睡眠，讓心情和腦袋冷靜再採取行動，或許會有不一樣的想法。

2.兩人反饋規則

購物時找兩位朋友一起討論也是一個好方法，在下單之前提供你其他觀點，讓你納入考量，引起你去思考這件商品的重要性和使用頻率有多少。但要記得找理性、實際的朋友討論，以免好友變成勸敗大師，一起失去理智大買特買！

3.制定預算、有計劃的購物

如果規劃每個月的支出預算表、外出購物時立下購買清單，就可以大幅減低額外支出！制定預算最重要的就是「堅持下去」，透過規劃能讓你更能掌控金錢的流動，也可以從中計畫一個合理的娛樂專用金，才不會對自己過於嚴格，最後執行不下去。在開始購物之前先弄清楚想要買的東西，只帶剛好能給付商品的錢，就能避免帶不需要的物品回家。