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彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖
疾管署公布了上週類流感門急診共有9萬7,003人次的就診紀錄（統計12月24日至12月30日），與前一週相比增加了近兩萬人次，國內流感疫情明顯持續升溫，已正式進入流感流行期。並提醒農曆春節即將到來，若有規劃春節假期出國旅遊者，建議接種流感疫苗，以獲得足夠保護力 ;出現類流感症狀時請配戴口罩，並落實生病在家休養，痊癒後再恢復上班、上課，降低疫情傳播風險。
中了鏢怎麼辦？
得到流感的照顧方式，和一般感冒差異不大，主要在於要有適當的退燒處理、提供舒適涼爽環境、保持心情愉快、提高水分攝取、多休息等。
1.依醫囑服用克流感
在發病後48小時內服用「克流感」，效果較好，克流感主要針對流感重症病人縮短病程，避免併發症。流感對於大部份成年人是可以自行痊癒，大多採支持性療法即可，但抵抗力較差者就易出現併發症，所以出現發燒、肌肉痠痛等流感症狀應速速就醫，讓醫師來評估你是否需服用克流感。
2.居家隔離至痊癒為止
由於流感從發病的前一天開始，到症狀出現的7天內都具有傳染力，主要經由咳嗽、及打噴嚏的飛沫將病毒散布出去，若有人接觸到有病毒存在的物體，就容易遭受感染。
3.喝蜂蜜檸檬水
多補充水分是為了因發燒所失去的水分給補回來，也可舒緩咳嗽、減輕鼻塞、喉嚨不適的情形。
4.溫鹽水漱口
有潤喉及消炎的作用，可以幫助舒緩喉嚨痛。
5.喝雞湯
雞湯中某些成分可幫助身體免疫系統對發炎產生反應，抑制炎症反應，並且熱湯可以稀釋鼻腔內的分泌物，使分泌物容易排出，減少病毒蓄積在鼻腔裡的時間。
6.按摩合谷穴
取穴點：於大姆指與食指相會合虎口處。
按壓：每次按壓至少維持10-20秒，反覆進行3分鐘。（按壓以有酥麻、痠脹感為原則）
作用：屬中醫裡可治療頭部、面部等五官痛症要穴，適度按壓可改善鼻塞、頭痛、舒緩喉嚨痛、咳嗽等症狀。
7.按摩足三里穴
取穴點：在膝蓋下方3吋處（約四指併攏寬）
按壓：每次按壓至少維持10-20秒，反覆進行3分鐘。（按壓以有酥麻、痠脹感為原則）
作用：屬中醫裡可強壯全身並調節人體免疫功能，適度按壓可防病保健、調理脾胃、改善由感冒所引起的噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀。
8.吹風機溫炙
於發病初期使用，使用吹風機，距離皮膚10公分處，從頸部後方開始慢慢延著脊椎吹，可幫助驅除體內寒邪。但已經出現喉嚨紅腫熱痛、發高燒時就不宜使用了。
出現下列情形請注意
沒有出現危險徵兆的流感可於家附近的診所治療即可，一般人若有出現呼吸急促、呼吸困難、嘴唇發紫變藍、咳血痰、胸痛、意識改變、低血壓，或持續高燒72小時等症狀，需儘速至大型醫院治療，不要輕忽流感病毒帶來的嚴重併發症。
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