你該知道耳朵上的瘦身穴道

你該知道耳朵上的瘦身穴道

造成肥胖的元兇,多數都與「嘴饞、貪吃」有關。當飢餓感來襲,不吃就餓的非常難受,也是減肥最難過的一關。

而平時只要動動手指,刺激以下介紹的這幾個穴位,就可以降低食慾,避免因為貪吃造成每天攝取過多的熱量。如果身體消耗熱量的功能正常,相對就能促進新陳代謝。而新陳代謝順暢,自律神經與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常,達到瘦身的效果!

你該知道耳朵上的瘦身穴道

方法:緩慢下壓停留3秒,再慢慢放開, 1個穴位可做3~6次
神門穴
位於耳朵上部的三角窩,這個穴位可以調整自律神經,抑制焦躁的情緒,幫助我們舒緩壓力,使心情安定下來。
交感點
位於耳朵上部的對耳輪下腳裡,主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用,與我們的情緒平衡也有很密切的關係。同時,這個穴位也具有抑制食慾的功能。
飢點
位於耳屏上,除了維持腸胃正常運轉之外,這個穴位還可以藉由抑制食慾中樞神經來抑制過度旺盛的食慾,可以說是對於瘦身最重要的一個穴位。
肺點
位於耳甲腔中央, 可以幫助抑制胰島素分泌過盛。
內分泌點
位於耳甲腔底部, 主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡,自然而然就可以舒緩許多女性生理及心理方面的症狀。

本文穴道說明摘自《最快速、最有效!捏耳排毒法:從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法!天天揉按捏,女人顧青春,男人增元氣,小孩固體質、長輩防退化!》書籍

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