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別小看孤獨!研究:致死風險比肥胖更高
說到孤獨的時候,你會想起什麼?「我一個人吃飯旅行,到處走走停停,也一個人看書 寫信,自己對話談心~」這一句歌詞有沒有馬上...
南瓜這樣配,健康功效更加倍!
南瓜是日常生活中的一種很常見的食物,味道清甜外,還同時具有豐富的營養,它具有豐富的維生素A和維生素E,可以增強兒童的免疫...
胃再好的人也受不了!7種食物吃太多當心火燒心
不知道你有沒有過這樣的經歷:吃飯時或者飯後,喉嚨突然開始反酸水,似乎吃進去的食物馬上就要逆流出來,有時甚至感覺胸口有一種...
燙傷快冰敷?這些處理方法很NG!
溫度53度只要1分鐘就燙傷 許多人會因為傷口不大,沒有特別處理,只有用不乾淨的手直接擦藥膏,直到傷口腫脹,走路時跟褲管摩...
喝咖啡真的會讓人心悸嗎?真相原來是這樣
咖啡是全球最普遍與風行的飲料,在台灣也不例外,據非正式的調查,全台有540萬的咖啡人口,一年要喝掉28.5億杯的咖啡,消...
4招居家足部養生法理筋調氣,身體更健康!
工作久站、久坐,一下班全身都不舒服,該怎麼辦呢?其實足部佈滿了全身經絡的反應區域,平時在家就能適度進行腳底按摩跟運動,不...
不只不酒駕 喝醉隔天也別開車!酒醒後反應力只有酒前50%
大家都是怎麼安排自己的假期的呢?出去玩、跟朋友聚餐?HEHO君要提醒大家:如果在各種活動中玩嗨喝醉了的話,千萬不要酒駕,...
別讓身體缺水,不然這9種病保證一定找上你
水可以說是生命的基礎,是人體內含量最多的成分,體液占人體重70%左右,是維持正常生理機能所必需。只要失掉15%的水,生命...
10天輕鬆瘦2公斤!「水煮蛋瘦身法」健康飲食無負擔
很多人想方設法要減重瘦身,在飲食上傷透腦筋卻用錯方法,反倒愈減愈重。 在這裡由專家教你一招簡單的瘦身絕招,「水煮蛋瘦身法...
想要減肥,你該這麼動!
很多減肥者,除了注意飲食和作息外,還會有已經運動了,怎麼還瘦不下來的疑惑?原因在於,有氧運動要搭配無氧運動,才能達到燃脂...