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夫妻失和當心賠上健康!研究:吵架讓細菌跑進血管引起發炎!
夫妻時不時會和另一半吵個架、拌個嘴,這是再自然不過的事情,甚至有人說小吵怡情,適度的吵架也是一種溝通的方式。但事實上,有...
秋天換季頭皮好癢、還有頭皮屑?其實你可以這樣做
換季的時候,小梅雖然不會像真的有過敏的同事一樣皮膚癢,但總是在洗完頭之後覺得頭皮特別癢,她原本以為是沒洗乾淨,換了一款強...
打造健康運動計畫時 加入5個指標效果會更好
所謂的體適能檢測,這項指標並不是單看你運動效能如何,看的是身體適應生活、運動、環境(如溫度、氣候變化或病毒等因素)等變化...
瘦身照過來!4種食物組合,吃得飽還能瘦!
減肥最重要的就是「改變飲食」,這必須從生活中改變習慣,選擇喜歡吃的食物的同時也要兼顧營養與健康。 權威醫學網站《step...
腎臟病竟然是吃太多撐出來的,讓專家你該怎麼吃才健康
暴飲暴食的下場自然是讓體內的脂肪存量愈積愈多,讓人變得肥胖,而肥胖還會帶來心血管疾病、高血壓、糖尿病與脂肪肝等問題,這是...
睡到手麻?這幾個原因你不能不留意!
生活中,有時候我們會在一覺醒來後,發現自己手麻了,有人甚至有半夜被手「麻醒」了的經歷。那麼,睡覺手麻是什麼原因呢?可能是...
常見6個做菜習慣 大大增加罹癌機率
身為一家之「煮」的家庭主婦或煮夫,天天打理家人三餐,做菜可說是例行家務事,但下廚的人卻常常輕忽做菜時該注意的細節,不僅破...
排除全身痠痛!5伸展解全身痠痛 還能促進腸胃消化
平時長時間坐在電腦桌前,或是工作需要一直維持同種動作或姿勢,就會造成肩頸痠痛的問題,然而要擁有健康的身體,規律的運動就不...
搞懂身材更好瘦!3種體型塑身的方法
對許多的女性朋友來說,減肥是一輩子的課題。有時減肥吃的很節制,也很努力的運動但就是看不到好的成效,瘦不到想要瘦的地方嗎?...
為什麼一直掉髮?破解掉髮的5個錯誤迷思
小傑最近洗頭都會發現自己頭髮掉很多,聽人家說頭髮不能常常洗,會導致禿頭,所以自己改成2天洗一次。但他本來就屬於油性頭髮,...