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每天化妝的女人，一年竟然得吸收2公斤的有害物質
愛美是女人的天性，俗語說「三分靠長相，七分靠打扮」，在「外貎至上」的社會氛圍下，化妝保養的美容產品就成了眾多女性每天最依...
營養師推薦 ５招預防骨質疏鬆
為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受...
睡得著就是睡得好？關於睡眠障礙，你不知道的事
小楷為了趕一份專案，好幾個晚上都熬到2、3點才睡覺，早上拚命打瞌睡、中午又跑去睡午覺，等到專案結束，他發現自己變得很難入...
感冒這樣最快好 百位名醫的5 大絕招
許嘉真/圖文 時令變換，天氣冷熱變化太大，感冒成為家常便飯，甚至從下週起進入流感的爆發期，怎麼樣可以讓感冒趕快好，便成為...
謹守這些原則，把消夜當成晚餐吃也不會胖！
大家都說吃消夜會胖，但小威就是因為沒辦法在正常時間吃晚餐才不得不「吃消夜」，每次聽到人家說他會胖，心裡就不舒服，「難道就...
手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒
現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。如果沒有...
多油少蔬果 營養師教乳癌患者中秋這樣「烤」
中秋將至，臺北醫學大學臺北癌症中心建議接受過化學治療的乳癌病人，美食當前仍應有所節制，如果忍不住嘴饞，可多吃高纖高鈣的蔬...
以為下肢爆青筋？快靠這７招，改善靜脈曲張症狀！
當靜脈瓣膜出現問題或者因為人體長期站立、負重等原因，使得雙腿下肢靜脈血向心回流不暢，瘀積在下肢靜脈血管時，在重力壓迫的情...
拒當黃臉婆！５種肌膚問題，對症食療一併解決！
除了大家都知道的維生素C，還有哪些營養素能協助美白抗老，讓您重拾自信呢？以下介紹多種美顏營養素，多元攝取，吃出不老美肌！...
別以為只有青木瓜有效 這６項天然食物也能讓胸部ＵＰ！
瘦是每個女人都追求的體態，但有一個地方就千萬不能瘦，那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法，有的買藥來吃，...