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容易恐慌又焦慮！快按５穴位KO緊繃狀態！
現代生活步調緊湊，可能會常常讓你感到十分焦慮甚至恐慌。《黃帝內經》：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣...
紅蘿蔔不一定要加油炒！10個蔬菜小秘密你知道了嗎？
就跟直男聖經「多喝熱水」一樣，「多吃蔬菜」也是一句常被掛在大家嘴邊的話，被看說著簡單，但其實吃蔬菜也是一門學問，裡面可藏...
精選！吃了它們偏頭痛掰掰
「MBT食療法」又被稱為DASCH diet（dietary approach to stop chronic head...
骨質疏鬆除了鈣跟維生素D，還要吃這些東西！
有30％左右的老年人有骨質疏鬆，女性更達到40％，在35歲之後，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血...
痛風最愛找這7類人，不是遠離海鮮啤酒就沒事了
前幾天HEHO君的朋友說，最近有些憂鬱想不開，已經自己準備了柿子，要HEHO君送幾隻螃蟹給他，哼哼這不就是跟HEHO君騙...
助瘦身、防骨鬆！檸檬水有這６大超棒好處！
檸檬水是非常好的東西，因為檸檬具有豐富的維生素C、B1、鈣、磷、鐵等礦物質，若在搭配上開水，不僅能補充水分，還能攝取到檸...
潔癖者注意：身體這6個地方，不是越乾淨越好！
我們總覺得把自己打理得越乾淨越好，但其實，身體的一些部位，適度的「髒」反而才能起到保護作用，今天就列了6個部位，提醒大家...
婆婆媽媽煮菜煮了幾十年，選對了正確的食用油嗎？
每位家庭主婦，甚至是家庭煮夫每天為家人準備三餐，特別是全家共享的晚餐時，不管安排的菜色如何，只要動到鍋鏟，就少不了要用到...
糖類攝取悄悄超標？小心「隱形糖」讓你胖若兩人！
很多人可能會說，人類吃糖幾萬年了，都沒有什麼問題，怎麼突然就有問題？然而，從目前的研究來看，多吃糖的確是對健康不利的。以...
從6處皺紋看健康
臉部皺紋是「人生的年輪、衰老的標誌」，不管哪一個年齡層，都不歡迎皺紋佈上臉龐。臉部皺紋的浮現，不僅影響外貌、情緒與社交，...