分類:最新文章
5個指標告訴你 貴族保健品「魚油」怎麼挑
隨著生活水平的提高,人們慢慢形成保健的意識,保健品受到人們青睞,其中,魚油因爲價格較高,成為保健品中的「貴族」,與此同時...
5招提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy
基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,簡稱 BMR)是指在安靜停止活動的狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最...
你有星期一症候群嗎?教你6招揮別Monday blue…
小美:「又到了星期一,我都爬不起來上班,感到厭世。為什麼你看起來都這麼有精神阿?」 阿勝:「因為我習慣星期天傍晚去作運動...
防曬也要注意頭皮!紫外線會讓毛囊受傷導致掉髮
夏天的高溫雖然已經漸漸過去,但是紫外線指數還是很高,如果沒有注意防曬,紫外線可能破壞頭皮毛囊、頭髮毛鱗片,導致掉髮、紅腫...
收入會影響大腦?有錢人比較重視運動嗎?
過去在研究中發現,囓齒類動物和靈長類動物一生都會不斷地重新塑造大腦的結構和功能,尤其是環境會誘導大腦產生新的神經元或增加...
起床後老是記不住自己做的夢,原來是海馬迴醒得太慢
相信每個人都有過相似的經驗,前一晚睡覺時,做了一個情節非常而精彩緊湊的夢,夢境都可以拍成電影了,甚至潛意識裡希望延續夢境...
10分鐘有氧運動+20分鐘技巧性運動,智商會變高!
過去都認為運動員是「頭腦簡單、四肢發達」的人,但其實大腦中掌管運動的區域,跟掌管智商的需求區域是重疊的;所以運動帶來的好...
吃什麼能補腦?營養師陳琳臻幫你破除「食補」迷思!
無論什麼年紀,人們都很重視大腦的健康,小時候,父母會交代我們要吃什麼食物,補腦變聰明;年紀漸長後,關心的議題又變成了吃什...
天天下雨常咳嗽、頭痛?小心你吸入了「黴菌孢子」!
最近一直不斷下雨,屋內如果沒有除濕、通風,就很有可能產生黴菌,而黴菌的孢子會散逸在空中,吸入呼吸系統之後會到肺部,再從肺...
這也痛那也癢!5個問題判斷你是不是敏感性肌膚
幾場大雨過後,天氣好像已經沒有一個月前那麼熱了,不知不覺又到了9月,百貨公司的換季大拍賣令人蠢蠢欲動,但眼前還有一件令人...