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上班常常昏昏欲睡又沒精神，想喝咖啡，但有些人怕牙齒黃，有些人怕心悸，現在就讓營養師來推薦你一樣可以提神，且不怕心悸和牙齒...

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又...

人只要活著，就躲不過一種最天然的毒素，那就是氧（Oxygen）。當每你吸一口氣，氧給了你生命力，同時卻也有些氧會在細胞裡...

小海今天喝了室友放在桌上的一瓶瓶裝水之後，雖然覺得味道怪怪的，但還是把它喝完，沒想到隔幾個小時竟然狂拉肚子，一看包裝，才...

隨著生活水平的提高，人們慢慢形成保健的意識，保健品受到人們青睞，其中，魚油因爲價格較高，成為保健品中的「貴族」，與此同時...

基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指在安靜停止活動的狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最...

小美：「又到了星期一，我都爬不起來上班，感到厭世。為什麼你看起來都這麼有精神阿？」阿勝：「因為我習慣星期天傍晚去作運動...

夏天的高溫雖然已經漸漸過去，但是紫外線指數還是很高，如果沒有注意防曬，紫外線可能破壞頭皮毛囊、頭髮毛鱗片，導致掉髮、紅腫...

過去在研究中發現，囓齒類動物和靈長類動物一生都會不斷地重新塑造大腦的結構和功能，尤其是環境會誘導大腦產生新的神經元或增加...

相信每個人都有過相似的經驗，前一晚睡覺時，做了一個情節非常而精彩緊湊的夢，夢境都可以拍成電影了，甚至潛意識裡希望延續夢境...

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