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食物騙大腦越吃越胖 快用這幾招騙回大腦讓你少吃點!
就算你不是胖子,你也一定聽過身邊的胖朋友抱怨過,「我知道我吃很多了,但是我還餓啊!」最近有研究發現,這些都是真心話啊,因...
出汗意想不到的6大好處,別再害怕流汗啦!
夏日炎炎,人容易出汗。很多人不喜歡流汗的感覺,為了貪圖涼快,就會長期躲辦公室吹冷氣,或是找有冷氣的咖啡廳或百貨公司待一整...
熱瑜珈3個月「肝斑」加重 醫美院長盧靜怡:「熱」會刺激斑的生成
45歲的謝媽媽,最近發現自己的「肝斑」越來越嚴重,猜測是不是生活不健康引起的,於是報名了現在很夯的熱瑜珈課程,沒想到3個...
脫水2%就可能變笨!運動後不補充水分可能發生危險
夏天到了,外面的熱度讓人就算不口渴也可能已經脫水,而根據一項《Medicine & Science in Spo...
久坐恐致過早死!2分鐘站立就能降低你死於這14種方式的風險
從椅子、沙發上站起來吧!之前的文章說過,即使你經常運動,坐得太久也可能會危及生命。近日,來自美國癌症協會的一項研究表明,...
家長們注意:再吃這些補品 孩子就真的別想長高了!
小嘉老是長不高,在同學中總是「低人一等」,著急的奶奶愛孫心切,想要給孫女多補補營養品,於是託人重金買了蜂王乳,沒想到小嘉...
洗完臉後皮膚緊緻!食藥署:脫皮導致臉部脫水
小美很在意自己的毛細孔是不是粗大,有天就買了一款號稱可以讓「皮膚緊緻」的洗面乳,洗完之後真的覺得自己的皮膚變得非常緊實,...
不是瘦就能安心!健康的隱形殺手「高血脂症」
現代人的飲食生活越來越精緻化,加上缺乏運動,讓血液也變得越來越「油」,產生危急我們生命安全的高血脂症,它是健康的可怕隱形...
夏天容易流鼻血?原來是這6種原因造成的
高媽媽:「小高,你怎麼鼻子紅紅的,好像有血?」 小高:「唉唷~每到夏天,我都會流鼻血。」 高溫天氣,不少人覺得鼻腔乾乾的...
睡覺時聽「粉紅噪音」,第二天的記憶力會更好!
以往我們都認為睡覺時,要保持在一個安靜的空間中,但原來睡覺的時候有一點「噪音」,可以幫助睡眠品質提升,進而提升記憶力。美...