Tag Archives: 水腫
早上起床臉都會好腫？淋巴按摩可找回臉部線條
早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情，只要前一天吃太重口味，或是本身體質易水腫，...
晚上 9 點一到就肚子餓？韓國女星不增胖宵夜菜單在這裡
雖然知道吃消夜是增加體重的幫手，但是一到了晚上 9 點後，就會很想吃些食物來止嘴饞，又或是不小心一路忙到 8 ～ 9 點...
為甚麼總是瘦不下來？胖有 3 種你是哪一種？
常有人來我的診所諮詢減肥，一開口就問說：「醫生，我是『水腫』還是『胖』？如果是『胖』，那屬於『虛胖』還是『實胖』？」 我...
別再只是坐著不動了，否則你得關節炎的機會是跑步者的3倍
一般人覺得每天坐著上班，坐著吃飯，坐著上網滑手機、看電視，甚至是坐著睡覺，平均一天坐著的時間經常是達到8到10小時，這種...
遇到便秘、皮膚暗沈怎麼辦？中醫師：這３排毒食物很有效
有時候身體的小困擾越來越多，像是便秘、冒痘痘、皮膚癢、口臭等，這是因為身體裡累積太多廢棄物沒有被排出體外，進而造成一些健...
擺脫經前症候群就這樣吃！補充 6 種食物營養好給力
有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛等症狀，其實就是大家常聽到的「經前症候群...
身體代謝越來越差？原來這就是中醫說的「脾虛」
大家應該都會很好奇，中醫講的「虛」到底是甚麼意思？定義上來說，虛就是身體欠缺某種東西，導致體內的運作機能變慢，而引起慢性...
嗑瓜子也能防骨鬆、消水腫？南瓜子的 6 大好處告訴你！
不管是泡茶、追劇，還是聊天的時候，嗑瓜子一直都是最好的輔助活動，而瓜子的種類繁多，不管是葵花子、南瓜子、還是西瓜子，都是...
老是水腫、濕氣重？這樣吃薏仁就能有效排水消腫！
現代人因為作息、飲食的原因，很容易導致身體體內濕氣過重，不只會讓人覺得疲憊、頭皮和皮膚容易出油，就連身材的水腫都是很明顯...
水腫體質讓人好顯胖！多喝這些飲品可助消水腫
水腫是每位女生的大敵，如果說前一天吃得太鹹，隔天起床臉立刻水泡泡，不只是局部水腫令人困擾，最怕的是全身性的水腫，在視覺上...