Author Archives: 彭幸茹
最夯的瘦身挑戰！2週減10公斤的減肥舞
最近有對韓國情侶Youtuber爆紅，他們發起了「2週瘦10公斤挑戰」，而他們的挑戰方式，是他們將一些好聽的流行音樂改編...
環保用具沒落實清潔 你都吃進了什麼加料物？
因著愛地球的緣故，大家紛紛開始減塑生活，這波環保意識到了今年，透過許多平台揭露海洋染塑的嚴重情形，及許多環保募資商品，讓...
你家有家庭保健箱嗎？裡面都放了些什麼？
關於家庭保健箱，不知道現在大家的家裡還有沒有這個東西？有也可能是老古董等級的了！因為現代人就醫超方便，而讓保健箱漸漸的被...
這5種常見的細菌 就是造成食物中毒的兇手
根據《自由時報》報導，於18日嘉義高商疑似食物中毒，兩天內共出現178名學生出現嘔吐、拉肚子等症狀，皆為吃完午餐後陸續出...
臉部基本保養你做對了嗎？ 錯誤迷思大破解
「臉」是一個人的門面，是顯示外在形象最重要的一個地方，為了要維持良好的外在形象，大家都會對臉部保養放下許多心思。而且臉部...
保持健康 一定要做到這8件事！
許多人對於健康，可能都抱著一種錯誤的認知，以為沒有生病，自己就是健康的，但其實這個觀念大大的錯誤，除了先天性基因缺失造成...
洗手學問大 護理師告訴你這樣洗才是正確的
美國曾研究發現，平均每個人雙手都攜帶1000萬個細菌，比電梯扶手、公園長椅還要髒。所以，不要輕忽洗手這件事，通常我們用清...
便秘結屎面 別再吃這些東西了
「一杯中杯熱美式！」筱如站在便利超商裡點下一杯每天必備的美式咖啡。「早安啊！筱如，妳的一天也是從咖啡咖開始嗎？」雅婷跟筱...
姊姊妹妹們有貧血 最大的原因是缺了這個！
如果以下這些感覺你常有，不要覺得自己是奧少年，是自己的體力比別人差所導致，而是你可能貧血了！ 明明睡很飽，但還是覺得很疲...
腹式呼吸的5大好處 幫你改善這些問題
陽光、空氣、水是維持生命的三要素，其中的空氣室生物透過呼吸的作用，將空氣吸入肺內，並呼出空氣的一個過程，也透過呼吸人體所...