楊雨瑄，作者 Heho生活

楊雨瑄/綜合報導許嘉真/圖表「腹肌是在廚房練成的！」這句話顛覆了不少人對減肥的首要印象就是要運動的觀念，因為經常辛辛...

楊雨瑄/綜合報導何宜庭/圖坊間許多體重計透過身高、體重與年齡去運算出的基礎代謝率，提供一般民眾在量體重是順便了解自己...

楊雨瑄/綜合報導何宜庭/圖表林書豪跟連勝文的身高及體重竟然都一樣，你知道嗎？為什麼視覺上會差這麼多呢？這是重訓圈經...

楊雨瑄/綜合報導「冬天是最容易發胖的季節嗎？」如果你真的這麼想，可就大錯特錯了！一般人因為冬裝不易看出身型，讓人維持...

楊雨瑄/綜合報導冬天讓人食慾大開，但似乎沒有因為多吃食物使身體更強壯，根據英國最新調查資料顯示這和缺乏維他命D有關，醫...

楊雨瑄、何宜庭/綜合報導你會不會坐在辦公室，每到ㄧ段時間就不自覺走去零食櫃，或是去便利商店買包絣乾來吃？也許你該檢視並...

楊雨瑄、林筠/綜合報導辦公上班族們最關心哪裡有好吃好玩的團購享受外，當然也很關心照顧身體健康這一塊，而職涯當中第一名的...

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導很多人常常問「為什麼我已經運動ㄧ個禮拜了還沒瘦？」，甚至知道養成運動習慣需至少21天的人在經過...

楊雨瑄、林筠、陳子暄/綜合報導誰不知道要減肥就要運動，面對難以持之以恆的問題自然也有對策，請教練督促？沒預算、找朋友一...

楊雨瑄、林筠/綜合報導「減肥成功」四個字大概是每年都會出現在新年新希望的目標吧，至於又有多少的機率會成功，保守估計50...

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