經理人，作者 Heho生活

除了常聽到的美式、拿鐵、卡布奇諾等，還有「手沖咖啡」！這是什麼？和義式咖啡有何不同？你也是每天早上都必須來杯咖啡的人嗎...

沖一杯咖啡，其實一點都不困難，關鍵技巧就在掌握好咖啡顆粒大小一致、水溫在 88～96 之間，以及水粉比例。之後，只要不停...

鄭畬軒，台灣首位連 3 年獲邀至巴黎巧克力大展的「巧克力師」，分享他如何用「味道」感動人的心路歷程 >> 沒...

專注工作才會有好表現，這應該是職場上少數的真理。但在此之前，你必須好好休息，最重要的事情─睡個飽覺。根據台灣睡眠醫學學會...

走進光影、揮揮衣袖、飄然起舞，周圍的花朵、流水交織成一幅幅美麗的畫作……用語言無法表達的感動、觀...

常聽到同事早起運動或冥想，很羨慕但是做不到？「一日之計在於晨」這句話聽到耳朵都長繭，仍然無法抵擋想多睡 5 分鐘的念頭？...

你有沒有這種經驗：周末在家睡了整整兩天，但星期一不僅沒有因此變得幹勁十足，反而更加疲倦、專注力低？這樣的警訊可能代表你的...

只有對現在的自己來說最適合、必要的事物，才有存在的意義。——《斷捨離》拿著綠卡，在華爾街（Wall Street）一家...

你最近看的一部電影是什麼？這 10 部電影，給你滿滿的職場啟發、學習～電影是人們獲取靈感與娛樂的重要來源，當然，有些電...

想早點退休？先懂得好好省錢！人生這 6 種不必要的支出，你還在埋單嗎？年輕時有錢但沒時間，但忙了大半輩子退休，很多人卻...

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