元氣網，作者 Heho生活

菇類熱量低，又因富含粗纖維，可提供飽足感，也有助排便順暢，因此經常出現在料理中，但是對於菇類如何清洗，坊間卻流傳不同的說...

英國旅行醫師麥克法蘭（Ben MacFarlane）平日負責將在國外旅遊時生病或受傷的民眾送回國，因此大部分時間都待在飛...

國人平均每天消費約12萬公斤的香腸，香腸通常含有亞硝酸鹽，吃多對人體有不良影響，但若適當食用抗氧化力高的水果，可消除一定...

常覺得小腹鼓脹嗎？可能是腹部脂肪多，但也未必全然是脂肪的錯。40 歲以上的女性，尤其容易腹脹，隨著年齡增長，消化系統緩慢...

對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從 30%降到 21%。這項紀...

根據環境科學與技術期刊（Environmental Science and Technology）刊出的研究，加拿大蒙特...

無論妳正經歷更年期，或是已進入停經狀態，都會發現減肥似乎變得愈來愈困難。這不是妳一個人的問題，專家證實，在這個期間減肥真...

有些人頭皮屑特別多，洗頭會特別選購抗頭皮屑洗髮精來洗，但專家指出，不是所有長頭皮屑的人，都適合用所謂的抗頭皮屑洗髮精，重...

肝若不好，人生是黑白的。台灣是肝病大國，這句話人人琅琅上口，愈來愈多人對肝病提高警覺。很多人認為「肝不好，容易累」，但醫...

「脊椎側彎」好發在青春期，要是惡化，要穿矯正背架好幾年，背架貴、穿了又不舒服，衛生福利部基隆醫院復健科主任王昭閔指提醒別...

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