用漱口水就可以不用刷牙？使用上該注意這 3 件事

使用漱口水的目的，是可以保持口腔清新，市面上有許多種類的漱口水，按著不同需求標榜著可以美白、防敏感、抑菌等的功能，讓人看得眼花撩亂，但重點是有沒有使用正確呢？

1. 消除口臭

因為漱口水的成份可以幫助減少牙菌斑及中和臭味，進而預防因口腔細菌所造成的異味，可短暫解決口臭問題，若是其他原因所造成的口臭，則需要找到源頭，才能有效解決，而且有些口臭是身體出現的健康警訊喔！

2. 預防蛀牙

含氟的漱口水，對於預防蛀牙是有幫助的，所以目前在國小裡都會讓學生每週進行一次含氟的漱口水的使用，促進口腔健康。

3. 美白、抗敏感

1.使用的次數不宜多

由於漱口水取得容易，雖然可以幫助減少口腔異味，但其實並不建議每天使用，因為漱口水的成分還有刺激性，例如有酒精或有些含有抗生素，長期使用下來，反而會引發口腔的過敏反應，也有可能導致牙齒變色、味覺改變的情形出現。

2.無法取代刷牙

漱口水雖然可以幫助減少牙菌斑，但是需要透過使用牙刷、牙線將牙齒間的食物殘渣給移除掉ㄝ在用漱口水才有顯著的效果喔！

3.使用方式

使用前請詳閱使用說明書，或是詢問牙醫師後再進行使用。通常一次用量為10~15毫升（或按照商品標示用量），然後含在嘴裡，進行30~60秒的上下左右漱口再吐掉。吐掉後不需再用清水漱口，若使用完畢後需要進食，建議等30分鐘後進行為佳。

文 / 彭幸茹

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