面對空氣污染,大家在外出時會戴上口罩來保護自己,進到室內會把口罩脫掉,但其實室內的空氣也沒有比外面乾淨多少!因為室內環境中包含的懸浮微粒、菸害、揮發性的有機物質、甲醛等,都可能會導致人體過敏的情形喔!

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盆栽選得好,空氣清淨不致敏

「適當地混合植物對我們是有好處的!」在芬蘭的一項研究發現,一個混合種植了各種「不常見、本地花卉植物」的院子,與生活在那裡的人的健康免疫系統會有所關聯。想像一下,如果你的戶外環境就有這種效果,你的室內環境可能更有影響力。

美國太空總署替國民對「改善室內空氣、防止壞空氣」這件事上,做出了貢獻。1989 年發表的著名研究「美國太空總署空氣清潔研究」(NASA Clean Air Study)指出,一系列室內植物都有助於過濾室內空氣中常見的有毒化學物質,例如苯、甲醛、三氯乙烯(Trichloroe-thylene)、二甲苯(Xylene)、甲苯(Toluene)、氨。

你可以在每個將近3坪的空間中,放置一盆 25 ∼ 30 公分高的植物,來幫助淨化家中或辦公室的室內空氣。必須注意的是,植物只有在健康強健的狀態下才能淨化空氣,不要使用生病的植物,用生病的植物甚至會引起新的問題。

可以過濾室內空氣的良好居家植物如下列:(由於常見的名稱各不相同,所以根據學名來分辨)

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  • 蘆薈(Aloe Vera)
  • 檳榔樹(Areca Palm)
  • 散尾葵(Bamboo Palm, Reed Palm)
  • 波士頓蕨(Boston Fern)
  • 粗肋草(Chinese Evergreen)
  • 巴西木(Corn Cane, Mass Cane)
  • 香龍血樹(Cornstalk Dracaena)
  • 江邊刺葵(Dwarf`/Pygmy Date Palm)
  • 象耳蔓綠絨(Elephant Ear Philodendron)
  • 常春藤(English Ivy)
  • 非洲菊(Gerbera Daisy, Barberton Daisy)
  • 黃金葛(Golden Pothos, Devil’s Ivy)
  • 心葉蔓綠絨(Heartleaf Philodendron)
  • 珍妮龍血樹(Janet Craig Dracaena)
  • 金佰利皇后蕨(Kimberly Queen Fern)
  • 棕竹(Lady Palm,有十種以上)
  • 龍血樹(Marginata or Dragon Tree)
  • 蝴蝶蘭(Moth Orchid)
  • 菊花(Mum)
  • 白鶴芋(Peace Lily)
  • 蔓綠絨(Philodendron)
  • 乒乓菊(Pot Mum, Florist’s Chrysanthemum)
  • 紅邊龍血樹(Red-Edged Dracaena)
  • 橡膠木(Rubber Plant)
  • 鵝掌柴(Schefflera)
  • 虎尾蘭(Snake Plant, Mother-in-Law’s Tongue)
  • 吊蘭(Spider Plant)
  • 銀線竹蕉(Warneck Dracaena)
  • 垂榕(Weeping Fig)

室內盆栽需注意這些地方

  1. 如果兒童或寵物將這些植物放到嘴巴裡,有些可能有害。
  2. 榕樹(包含橡膠木)是揮發性有機化合物(VOC)的大宗生產者,不會改善室內空氣品質。
  3. 其中有些會在室內生成相當大的雄花並有花粉脫落,如吊蘭。
  4. 蕨類植物如果在室內生長會很麻煩;但當它們成長茁壯,就會產生過敏孢子。

※本文作者為克里福德.W.巴塞特 Clifford W. Bassett ,原文授權自《對症抗敏 自療解方全書:64種過敏原侵害,完全阻斷!免疫學醫師教你打造保護網,預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病》,方言文化出版。

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