曬傷皮膚又紅又痛!別急著用美白產品 曬後 4 階段對症下藥還你健康肌膚

夏天高溫飆至 35 、 36 度,酷暑難耐,許多民眾從事戶外活動,無論是上山下海,一不小心皮膚就被曬傷,變得又紅又痛,甚至還會有脫皮狀況出現。有些人急著擦美白產品想挽救膚色,不過花逸修藥師提醒,這樣可能會造成反效果!

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曬傷後首重舒緩,別急著美白

曬傷一般分為發炎期、黝黑期、脫皮期和痊癒期 4 階段。許多人曬傷第一件事,就是急著美白,不過此時被曬傷的肌膚極度敏感、也會變得乾燥又粗糙,這時若使用過多複雜成分的美白產品,可能會對發炎肌膚造成二度刺激,康復的更慢。

發炎期

肌膚會感到紅腫熱痛,不過曬傷範圍若達到真皮層,發炎反應會更嚴重,肌膚表面會出現水泡、滲出液,甚至有脫水危險。

花逸修提醒,若出遊當下發現曬傷,可以用流動冷水或濕敷使患部降溫,將曬傷的傷害降到最低;適當補充電解質,避免脫水。

除了冰敷,還能使用消炎藥膏、止痛藥、天然類蘆薈和金盞花凝膠等進行治療,狀況嚴重建議使用中弱效的類固醇藥膏。

黝黑期

在曬後 1 到 3 天會進入黝黑期,這時體內會大量生成黑色素,這是皮膚為了抵抗紫外線入侵的自我保護機制。

如果想快點白回來,可選擇口服抗氧化劑如「最強抗氧化劑」蝦紅素、谷胱甘肽、維生素C等。

不過花逸修表示,先別使用美白精華液。因為皮膚還在發炎中,如果使用美白精華液可能讓發炎狀況繼續惡化,畢竟要先有健康肌膚,變白才會更有效率。

脫皮期

曬後 3 到 7 天進入「脫皮期」,此階段曬傷的地方會開始掉落皮屑,花逸修提醒,不要主動去撕掉皮膚脫皮,也不要去角質。因為皮膚脆弱,撕掉死皮,可能會妨礙新生皮膚生長,也有可能會有新傷口。

這個階段要加強的是保濕工作,建議使用保濕精華液、補水玻尿酸,再加上鎖水的神經醯胺和口服水解膠原蛋白,透過簡單有效的組合讓皮膚恢復。若要外出,也須使用低刺激性的防曬乳。

痊癒期

一般人曬傷通常會在曬後 1 週進入痊癒期,這時透過如外用傳明酸、熊果酸、甘草次酸、口服抗氧化劑和膠原蛋白等,盡快達到皮膚修復之功效。等到肌膚退紅後再開始使用美白產品效果尤佳,並透過循序漸進的方式舒緩肌膚疼痛、約一週以上就會明顯痊癒。

最後花逸修提醒民眾,面對外頭強烈又毒辣的陽光,從事戶外活動應做好防曬保護,除了能遠離曬傷、還能減少肌膚老化和皮膚癌的風險。

文、鄭淳淳/圖、孫沛群

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