日韓旅遊肌膚保養 4 訣竅！應對乾燥氣候專家指點保濕正確觀念 「熱敷＋精油保養」效果加倍

近日爆發的黴漿菌病毒，除了戴口罩、勤洗手等防疫行為外，身體的免疫力也要跟上！根據科學研究顯示，精油不僅擁有超強的抗菌能力，有些成分甚至能破壞病毒結構，強化免疫系統，為身體提供強大的支持力，整理出 5 款提升免疫系統的精油，讓你面對病毒也不用怕，保護自己也守護別人！　　　

1. 尤加利精油

每到了季節交替的時候，居家常備的尤加利精油總是用的最快！被稱為「呼吸道清道夫」，尤加利具有卓越的抗病毒及殺菌能力，非常適合在非常時刻拿來做居家擴香，不僅可以為空間消毒殺菌，同時也能舒緩呼吸道症狀，對抗發炎及感染，是日常防疫最少不了的一罐精油。

2. 沒藥精油

本身帶有強烈的藥水氣味和針對性的功能，讓沒藥比較少做為常用精油被拿來出來討論。但只要一有什麼新病毒流行，那麼沒有它還真的不行！自古以來就因為其治療能力而被當作藥物使用，有增強免疫力，以及強大的消毒抗真菌的特性，尤其能針對支氣管炎、咳嗽等呼吸道問題，是最好的肺部殺菌劑！建議可以和同為樹脂的乳香精油一起使用，不僅氣味更宜人，更可以全方位的為你建立安全屏障。

3. 茶樹精油

家家戶戶都有的茶樹精油，可別只把它拿來做日常清潔劑，茶樹精油對於抗菌、抗毒、提升免疫力可是一把好手！尤其在季節交替身體脆弱的時刻，強大的抗菌能力可以為你帶來多方的保護與預防作用，同時也相對溫和的一種精油，可以少量的接觸皮膚，解決換季過敏的皮膚問題！

4. 百里香精油

你知道在西餐裡常見的一種香料，其實是最強的抗菌精油嗎？百里香中的百里酚有超強的抗氧化能力，能支援免疫、呼吸、消化、神經和其他身體系統，從歐洲黑死病大流行時期開始，人們就相當依賴百里香的保護功效！氣味相對有穿透性的百里香，對皮膚來說也比較刺激，需要透過稀釋並謹慎使用。

5. 柑橘精油

我們都知道感冒的時候可以多吃一點橘子或檸檬，用豐富的維生素C增強身體的免疫力。柑橘類精油同樣也是如此，像是甜橙、檸檬、葡萄柚都富含珍貴的檸檬烯，不僅能夠激活人體的免疫系統，還有肝臟解毒的功效，同時還可以提振情緒緩解壓力，有著全方位的功效！加上大人小孩都能接受的討喜氣味，全家的健康都可以交給它來守護。

文 / Bella 儂儂 圖 / 楊紹楚

本文由「Bella儂儂」授權轉載，原文出自日本、韓國旅遊肌膚保養四訣竅！應對乾燥氣候專家指點，保濕正確觀念：「熱敷＋油保養」效果加倍！

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