在辦公室裡一問,不乏會發現有大多數的同事都有報名健身房,因管理身材在目前來說,「增肌減脂」是大家公認最有效又健......
焦慮是禮物:24個練習,學習自我治癒技巧,擁抱真實的自己 學習「自我治癒」技巧,擺脫情緒失控困境,傾聽「內在療......
源自於印度的咖哩,因為香氣十足刺激味蕾,又搭配各式的食材,不管是蔬菜,還是肉類都很好吃,而且可以一次攝取到蛋白......
有的時候,就是喜歡在夜深人靜裡,不畏懼可能會睡不著覺的影響,來杯咖啡沈澱一下自己的思緒。然後搭配著滑滑手機、瀏......
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《Heho選讀》 不管是與三五好友一同聚餐小酌,還是工作應酬的緣故,需要向客戶敬酒,當酒一入喉之後,隔天起床總......
金黃色的凍狀外型,然後底端鋪著一層焦糖,這款名為「布丁」的甜點,非常深受小孩的喜愛。不過長大之後,會因為太甜膩......
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進入 3 月迎來充滿新生氣息的春天,適合到郊區走動,讓身體曬曬太陽、吹吹風,一掃整個冬天所累積的憂鬱。 走訪苗......
為自己或家人煮一頓午餐還晚餐,三菜一湯的家常菜是大家最熟悉的台式吃法,其實這樣煮起來也是滿麻煩的一件事。不過,......